Je laisse l’émotion remplir tout l’espace de mon corps et je reste ancré dans mes pieds. Je l’accepte comme elle est, je la laisse se dissoudre et je souris… 🙂 …
Detox #5 : Chante tes émotions…
Je chante l’émotion en laissant venir naturellement les sons qui vibrent au plus profond de mon âme. J’ouvre la fenêtre de ma voix, je chasse ce qui me pèse et …
Detox #4 : Le langage de nos émotions…
J’observe l’émotion en la fixant les yeux dans les yeux, sans me défiler, puis j’élargis mon champ visuel et je la regarde devenir un petit point minuscule. Je prends de …
Detox #3 : Et si on parlait à nos émotions…
Je danse avec l’émotion qui se donne, puis je l’étire lentement dans l’espace et je l’offre aux nuages en la regardant s’envoler. Je me libère, je m’apaise et je souris… …