gratitude

CALENDRIER DE L’AVENT 2021

Updated on 25 février 20221 décembre 2021

1er décembre : Créez une vie qui vous ressemble .

Extrait du livre: « La créativité est l’or de notre Monde! Mieux se connaître en apprenant de soi, c’est laisser émerger votre talent, celui qui s’illumine pour donner d’autres lumières à votre vie quand résonnent profondément les vibrations de votre inspiration. C’est ainsi que vous transformez la page blanche de votre existence en une page de création de soi… » P 9

2 décembre : Soyez votre bonne nouvelle chaque jour. Louez vos efforts et félicitez-vous!

Extrait du livre : « En choisissant d’écrire votre histoire à l’encre sacrée et intarissable de votre intimité créative et créatrice, vous pourrez savourer une relation plus équilibrée avec l’extérieur. Plus vous vous appropriez la vie comme un espace infini d’expression de soi, plus cela vous permettra de cultiver votre art de vivre comme une philosophie… » P 10

3 décembre : La Présence à soi permet de ne pas se perdre dans le chaos. Chaque seconde est importante!

Extrait du livre : « Dans le monde actuel bousculé par les sollicitations de toutes sortes, vous oubliez souvent de tourner votre regard vers l’intérieur. Revenir à vous tout simplement, c’est donc un apprentissage indispensable pour être plus fort, plus solide, plus stable… » P16

4 décembre : Réharmonisez votre vie, renouvelez vos pensées, mettez de côté la colère et les reproches, réconciliez-vous avec vous-même avant d’entrer en relation avec les autres !

Extrait du livre : « Ne désespérez plus,…Plongez sans attendre, dans votre palette intérieure et repeignez vos pensées avec des tonalités plus gaies, plus douces, plus sensibles et plus créatrices, celles qui vous ressemblent… » P 24

5 décembre : En faisant la paix avec vous-même, vous réactivez l’énergie sacrée de l’Amour inconditionnel dans votre cœur !

Extrait du livre : « Faire preuve de clarté mentale, c’est nettoyer votre esprit de toutes les lourdeurs, de tous les principes qui vous limitent et de tous les habitus contraignants qui vous ferment aux potentialités de la vie. » P38

6 décembre : Affirmez votre puissance, le Monde a besoin de votre talent personnel pour retrouver ses belles couleurs : soyez actif et créatif !

Extrait du livre : « Il pleut des parapluies colorés sous le ciel bleu de mes idées, le monde a envie de ne plus pleurer, il veut juste se protéger, pour mieux respirer…Alors toi, oui toi qui veux voir la vie en grand, …ouvre ton cœur au monde , lance-toi dans une ronde, et aide-le à se retrouver … » P41

7 décembre : Vous êtes votre pouvoir créateur, cessez de chercher ailleurs ce qui est en vous !

Extrait du livre : « Osez vivre votre vie, elle est tellement précieuse…Ne laissez à personne ce pouvoir formidable qui est le vôtre… » p40

8 décembre : S’aimer est plus fort que d’être aimé! A quel point vous aimez-vous?

Extrait du livre : » Il est important d’écouter ce que vous voulez vraiment au fond de vous. Il faut accepter de creuser en dessous des couches épaisses qui représentent toutes vos stratégies de vie… » P46

9 décembre : Se remettre en question permet de sortir des exigences du mental et de ses frustrations pour accueillir l’ouverture de son cœur pour vivre dans la paix et la sérénité avec soi-même et avec les autres.

Extrait du livre : « Pourquoi souffrez-vous au fond de vous ? … Le droit d’être de se négocie pas, c’est une liberté qui vous appartient, c’est à vous de la prendre… » P 51

10 décembre : Le voile de tristesse qui vous aveugle n’est qu’un mirage, une illusion, une fabrication mentale, là au fond de vous se trouve votre joie réelle inépuisable, celle de vous sentir vivant et aimant à chaque instant… Fermez les yeux et ressentez-la !

Extrait du livre : « S’aimer, c’est percevoir en soi, un sentiment d’amour bienveillant qui émerge de la profondeur de votre intériorité pour vous toucher dans votre cœur… » P56

11 décembre : Ne vous laissez plus mener par votre histoire de vie, c’est aujourd’hui que vous êtes! Pacifiez votre mental , chassez l’amertume, la jalousie, la tristesse…Il n’est jamais trop tard pour sortir de vos conditionnements négatifs !

Extrait du livre : « L’Or de la créativité, c’est ce joyau qui brille à l’intérieur de chaque être humain et qui rayonne au-delà de lui-même pour ensemencer les autres de son doux plaisir d’être. » P 58

12 décembre : Lorsque vous vous élevez plus haut que vos doutes, vous touchez enfin à la vraie conscience qui s’ouvre alors sur la sérénité de faire confiance à la vie, n’est-ce pas ce qu’on appelle la sagesse incarnée ?

Extrait du livre : » C’est dans l’exemple de celui qui fait grandir son expressivité que se reflète celle des autres. C’est un terreau fertile pour autrui, une invitation à cultiver son jardin intérieur pour donner envie à tous ceux qui le désirent d’aller vers le même accomplissement… » P 58

13 décembre : La liberté ne se négocie pas, le respect est la base de toute relation solide, franche et sincère !

Extrait du livre : « Vous méritez tout ce qu’il y a de meilleur. Encore vous faut-il l’accepter et le valider…Vous êtes votre priorité et le reconnaître, c’est voir augmenter votre valeur, jour après jour… »P 61

14 décembre : Vivre, c’est sortir de sa zone de confort pour taquiner l’inconnu sans crainte et vibrer à travers de belles surprises qui élèvent votre âme et touchent votre cœur!

Extrait du livre : » La motivation,… c’est comme un feu intérieur qui vous met en mouvement vers un but à atteindre et qui vous pousse à dépasser vos doutes… » p 67

15 décembre : Où êtes-vous là tout de suite? Ici et maintenant ? Ou perdu dans le passé? Ou déjà dans le futur? Revenez à vous et restez ancré solidement dans l’instant présent.

Extrait du livre : La méditation ou introspection sensorielle est un excellent outil qui entretient notre capacité à réguler nos états attentionnels et émotionnels. Elle nous amène à ressentir le calme et la mise à distance des émotions pour éveiller à la confiance et à la foi en notre vie….P 68

16 décembre : Retrouvez votre âme d’enfant, cessez de vous croire dur et insensible, c’est dans votre cœur que votre sourire est le plus sincère !

Extrait du livre : « Prenez votre pinceau intérieur et laissez se dessiner sur votre toile de vie, vos désirs. Tant que vous êtes vivant, c’est à l’encre de votre essence précieuse que vous pouvez peindre l’élan qui vous anime… »P70

17 décembre : Rien n’est plus beau que le calme intérieur : dépose-toi dans ton cœur et laisse agir le silence de tes pensées !

Extrait du livre : « Comment faire fusionner votre corps et l’espace qui vous entoure ? En devenant le génie de l’auto-création de soi avec toute l’authenticité de son être… »
P 77

18 décembre : Un pas après l’autre, vous créez ce qui vous plaît et vous avancez enfin vers vous-même!

Extrait du livre : « Vous êtes votre repère le plus fort, alors apprenez à vous retrouver et à mieux gérer votre temps en devenant plus disponible à votre vie, c’est tellement important! » P81

19 décembre : Les pensées d’amour sont capables de guérir le Monde! Alors ouvrez votre cœur…

Extrait du livre : « Telle une plume de soie, le mouvement brode la beauté de ton Cœur qui scintille auréolé d’une merveilleuse douceur… »

20 décembre : Respectez votre liberté ! Abolissez toutes les chaînes qui vous retiennent encore et vous empêchent d’être VOUS ! Bonn’ Fêt’ Kaf’ ( Bonne fête de la liberté à tous les Réunionnais d’ici ou d’ailleurs !)

Extrait du livre : « Libérez votre mental pour vivre mieux… » p 91

21 décembre : Laissez aller ce qui ne vous correspond plus, laissez partir ce qui vous alourdit! Il est temps de vous renouveler …

Extrait du livre : « Vivre dans votre globalité corporelle, c’est reprendre le pouvoir dans votre vie…Passez à l’action, c’est sortir du diktat du mental pour accueillir un autre rapport à sa vie… » 91

22 décembre : Quel est le bilan de votre année? Quels sont vos progrès face à vos défis personnels? Qu’avez-vous laissé de côté ? Qu’est-ce qui vous a empêché de vous épanouir pleinement ? Quels sont vos succès avec vous-même ?

Extrait du livre : « Si vous vous écoutez, vous apprenez à créer votre vie autrement, il faut suivre le chemin pour aller à votre rencontre, en faisant confiance à votre talent de créateur. Fermez les yeux et apprenez à méditer sur ce que vous voulez créer dans votre vie … »P92 La créativité est l’or de votre vie !

23 décembre : Lâchez prise, il n’y a plus rien à contrôler! Faites confiance et libérez-vous de vos peurs. Vous êtes souvent votre pire ennemi…

Extrait du livre : « la meilleure façon de gérer vos émotions, c’est de les offrir à votre créativité et aux autres! P94

24 décembre : Le divin est en toi. C’est à la grâce de ton incarnation que tu peux exprimer l’amour, la gratitude et la foi pour célébrer la vie en toi et autour de toi.
Extrait du livre : « L’amour de soi est l’élixir qui vous guérira de toutes vos blessures émotionnelles…C’est l’antidote magique! P98

Je vous souhaite à tous d’excellentes fêtes à la rencontre de vous-même et en harmonie avec les autres. C’est parce que vous avez confiance en votre foi intérieure que vous pouvez créer votre vie ! Joyeux Noël à vous chers lecteurs et chères lectrices, merci pour votre fidélité et pour votre confiance !

N’hésitez pas à commander votre exemplaire de mon livre « La créativité est l’or de la vie » Maryse Ligdamis avec une spéciale dédicace pour vous …

Les relations humaines Tous les textes

Êtes-vous victime du jugement des autres ?

Updated on 22 mai 202331 janvier 2021

Personne ne doit juger l’autre sans savoir !

Lorsque vous vivez au quotidien, vous croisez des personnes autour de vous, que ce soit dans la rue, dans votre travail, dans votre famille… et inévitablement, comme chez tout être humain, vous voyez cette propension à vouloir juger l’autre, c’est-à-dire à « Décider en bien ou en mal de son mérite, de ses pensées, de ses sentiments, du motif de ses actions » et cela, juste en posant sur lui un regard critique sans même savoir qui il est vraiment , juste en observant son apparence extérieure. D’ailleurs vous en êtes vous-même victime, au point de vous sentir mal, quand vous sentez peser sur vous ces regards malveillants.

Les personnes qui jugent facilement les autres doivent se poser les questions suivantes :

Que savent –elles vraiment des autres quand elles décident de les juger sans appel ? Se fient-elles uniquement à leurs certitudes, à leurs interprétations ? Est-ce qu’elles peuvent décider de la valeur de quelqu’un uniquement en observant par exemple ses vêtements, sa coiffure, sa voiture, son statut social, son attitude ?….

Un être humain ne se résume pas à son reflet extérieur, il porte en lui sa véritable identité.

Le jugement que chacun porte donc sur autrui peut être très sévère et destructeur, le pire c’est que tout le monde est convaincu d’avoir raison et s’amuse à le faire au détriment des autres sans penser aux conséquences. Comme si en voulant rabaisser quelqu’un, on se donnait de l’importance, comme si en dévalorisant l’autre, cela permettait de ne pas voir ses propres défauts. On critique pour se rendre intéressant et pour se faire plaindre!

Souvent ceux qui jugent, se cachent derrière des suppositions infondées en fabriquant mentalement une version qui les arrange pour se donner raison de ce qu’il croit connaître et réussir ainsi à convaincre les autres sans preuve concrète de leur analyse vide de sens.

Pourquoi tout le monde trouve cela normal de juger les autres ?

N’est-ce pas à cause d’un esprit trop critique qui se développe souvent dans des groupes? Ou d’une difficulté personnelle à laisser à l’autre le droit d’être comme il est en l’obligeant à répondre à des normes? Quel bien cela peut-il faire de dire du mal des autres ou d’avoir des pensées négatives à son encontre ? N’est-ce pas l’écho de son propre mal-être intérieur qui s’exprime par ce comportement indigne que chacun préfère excuser en trouvant cela normal voire banal.

Critiquez sans savoir est destructeur, c’est indéniable.

Pourquoi faire des procès injustes à des personnes qui ne peuvent se défendre ? Certains se justifieront en arguant que ce n’est pas par méchanceté mais uniquement parce que c’est dans la nature humaine de tout commenter. En dressant de l’autre un mauvais portrait, qu’est-ce qu’on a à y gagner ? N’est-ce pas une façon de donner de soi une bien mauvaise image car la médisance est l’obscurité de l’esprit et la noirceur du cœur !

Est-ce que ceux qui passent leur temps à critiquer connaissent ce proverbe qu’ils pourraient appliquer à toutes ces situations négatives : « Ne jamais faire aux autres ce qu’on ne voudrait pas qu’on nous fasse »!

Si ces personnes arrêtaient de juger les autres, peut-être amélioreraient-elles en retour leurs propres relations ? Et peut-être même que les autres ne les jugeraient plus ? C’est souvent ceux qui ne sont pas très exemplaires et qui ont beaucoup de choses à se reprocher qui se permettent d’agir de manière vile et honteuse !

Juger l’autre, c’est se juger soi-même !

C’est cette loi de la réciprocité qu’il faut garder en tête. Si quelqu’un adore juger les autres, il ouvrira facilement la voie à la critique qui sera exercée à son tour contre lui. Ce n’est donc pas le bon choix à faire ! Que ressentirait-il si on le jugeait mal ? La réponse à cette question l’aidera à bannir cette mauvaise habitude en se mettant à la place de celui qui subit ce jet de méchanceté. Il comprendra alors que subir le jugement alors qu’on est coupable de rien, c’est tirer à boulets rouges sur quelqu’un qui n’a rien demandé. C’est injuste et méchant à la fois !

Ne plus juger, c’est accueillir l’autre dans sa singularité et le laisser nous surprendre par ce qu’il pourrait faire en restant dans une posture de neutralité active qui permet à chacun de prendre sa place plus facilement. C’est ouvrir une voie vers l’acceptation et le non jugement, et voir s’illuminer dans sa vie d’autres manières d être. Il n’y a plus de modèle ni d’exemple. C’est accepter autrui sans vouloir le changer ou le faire entrer dans un moule. On le laisse libre, et tout est plus simple et plus spontané.

Plus chacun se libère de la critique négative et toxique, plus il agit avec un esprit plus ouvert, plus tolérant. Si on a du mal à changer ce rapport aux autres, il faut se poser la question suivante : « quelles souffrances intérieures m’enferment vraiment au fond de moi à travers ces reproches que je fais à la vie?

Prendre conscience de la négativité d’un jugement hâtif, c’est amener chacun à se repositionner dans sa manière de voir les autres. Plus nous serons nombreux à ne plus participer à ces échanges de critique, à ces jugements infondés, plus les relations humaines s’embelliront du sens profond du mot « respect » et deviendront plus sereines et plus saines.

Devenez conscient que par cette attitude blessante, celui qui juge , ferme la voie à l’empathie et à la chaleur humaine. Nul n’est parfait alors laissez à chacun une chance d’exister comme il est, et si cela ne vous plaît pas, vous pouvez toujours passer votre chemin sans vous arrêter. Ce n’est jamais constructif d’avoir un avis trop arrêté sur quelqu’un ! Nul ne fait jamais l’unanimité et pourtant chacun a le mérite d’exister à sa manière.

Lorsqu’une personne juge trop vite l’autre, elle évite de se remettre en question. N’est-ce pas la résonance de quelque chose qui la dérange au fond d’elle-même et qui l’amène à le reprocher aux autres, peut-être même est-ce par envie ou par jalousie . C’est difficile d’accepter cette idée, pourtant, pourquoi le fait-on? Ou pourquoi le font-ils tous ? N’est-ce pas l’écho assourdissant d’un mal-être personnel? Sinon, on n’a pas besoin de dénigrer l’autre sans raison . Il faut se tourner vers soi pour se dire que le problème est chez celui qui juge et non chez celui qui est jugé !

Beaucoup de raisons expliquent cette fâcheuse tendance à vouloir dénigrer autrui. Parfois, il faudrait juste se demander : « qui est celui qu’on juge ? Est-ce qu’on connaît vraiment tout de lui? Est-ce qu’on a suffisamment d’information pour se faire un avis fiable ? Peut-être pourrait-on s’arrêter un moment et s’interroger :

Est-ce que je connais les peines et les souffrances de celui qui croise ma route ? Quelle épreuve a-t-il traversé ? Quelle est son histoire de vie? Ai-je envie de me mettre à sa place pour mieux le comprendre?

Prenons le temps de mieux connaître les autres et cela pourra changer la face du monde et l’impact des relations humaines sur le développement personnel de chaque individu. C’est dans le regard des autres qu’on s’édifie, qu’on se construit, qu’on devient, qu’on s épanouit.

Devenons bienveillant et tolérant, le monde a besoin d’être guéri de ce terrible poison qui fait beaucoup de peine aux uns et aux autres et à tout âge. Nous avons tous déjà été victimes du jugement des autres alors mettons fin à cette chaîne de la calomnie, ouvrons nos cœurs et nos âmes pour faire briller l’étincelle qui anime chaque être humain, développons de meilleures compétences humaines ! Mettons fin aux critiques faciles …

Maryse de Mes Mots de vie

Les relations humaines Tous les textes

Le sourire des yeux

Updated on 22 mai 202315 août 2020

Le regard est la porte de l’âme
Maryse de Mes Mots de vie

Dans les relations humaines, ce qui nous porte c’est la lumière du regard qu’on perçoit chez l’autre. Les yeux pétillants qui s’éclairent pour nous accueillir. Cette joie visible qui sourit à notre vue. Bien plus que les paroles, c’est ce qui nous donne envie d’interagir , de tisser des liens, de partager de vrais échanges. Un regard éteint, c’est une froideur qui nous restreint, qui nous freine dans nos élans, qui nous bloque d’emblée, comme une porte fermée qui nous fait reculer intérieurement. Cela ne nous donne pas envie de franchir le pas, ou alors on se met à distance naturellement de l’autre. L’échange est alors dénué de chaleur et devient vite comme désincarné comme déconnecté, vide et futile. Pourtant, il n’y a aucun effort à faire. L’attention à l’autre suffit, quand on s’engage à lui parler, à le côtoyer, à le voir avec les yeux du cœur, il n’y a plus de jugement, il n’y a plus de barrière. La relation s’ouvre dans une belle réciprocité chaleureuse nourrie par une attention bienveillante à l’autre. Comme s’il devenait à son tour le miroir de cet élan créateur. Nous sommes des êtres de relation, et ce n’est que dans la douceur de nos intentions que tout se crée …

« Nos yeux parlent pour nous, laissons-les raconter de belles histoires, d’amour, de bienveillance, de tolérance, d’acceptation de la vie comme on veut qu’elle soit… Soyons doux intérieurement !

Maryse de Mes Mots de vie

Mes Billets de Vie Tous les textes

Mood-board ou Move-board : journal pour un confinement épanoui et en mouvement…(2ème partie)

Updated on 1 juin 20204 avril 2020

Apprendre à voir les choses autrement, c’est une leçon de la vie pour se renouveler et lâcher prise…
Maryse de Mes Mots de vie

Le goût de la simplicité

Face à une période qui nous met face à nous-mêmes, il est nécessaire de se tourner vers ce qui est là. Quand on sort de la course effrénée à la surconsommation dans tous les domaines, on découvre un autre territoire à explorer, qui se livre à nous comme un cadeau.
On savoure un pur et délicieux goût de la vie débarrasser des futilités. On apprend alors à plonger dans notre source intérieure. Ce changement de point de vue nous amène à trouver en nous des forces et des talents inexploités qui se livrent pour nous aider à trouver un appui.

Une immobilité en mouvement

L’effondrement de nos repères ouvre la voie à un nouvel espace sans limite. Si, le confinement nous donne la sensation d’un espace réduit où nous devons attendre patiemment, lorsqu’on ferme les yeux et qu’on se dépose dans notre intériorité, on découvre un lieu différent et inconnu riche en de nouvelles sensations dans lesquelles on voit s’élargir notre horizon.
Grâce à l’écoute du silence, on perçoit une animation lente et ondoyante qui nous permet d’accéder à une profondeur de nous-mêmes jamais ressentie jusqu’alors. C’est comme si nos contours s’élargissaient pour devenir perméables à ce mouvement incessant de la vie qui s’exprime en nous dans un va et vient constant.
Ce flux nous donne alors l’impression de nous expanser, de nous agrandir et on cesse soudain de se sentir oppressés, étouffés, on respire avec notre cœur et on ressent notre immobilité en mouvement qui nous pousse à agir pour ne pas désespérer…Ce flow nous invite dans cette danse chaleureuse à nous déployer tout simplement. Et si lâcher prise c’était se relâcher totalement?

Retour à l’essentiel

Depuis ces derniers jours, nous devons nous limiter à l’essentiel. Qu’est-ce que cela signifie vraiment? En sortant des actions du « faire » et du »vouloir », que nous reste t-il?
C’est cela qu’on appelle toucher à notre essence, à la nature profonde de notre être masquée habituellement par des attitudes, des manières d’être formatées et automatisées.
Lorsqu’on se dépouille du superflu, apparaît notre authenticité, ce qui nous fait du bien, ce qui nous ressemble, ce qu’on aime, ce qui vibre en nous.
Habiter notre maison intérieure , nous offre l’occasion unique d’honorer la vie comme elle vient chaque jour, le cœur ouvert, le corps animé d’un bel élan pour vivre ces moments difficiles en s’autorisant enfin à être totalement soi-même. Comme une urgence de vivre maintenant!
On s’accepte alors comme on est et on regarde les autres même à distance autrement, on ressent le lien vivant et Sensible qui nous unit à l’Humanité.
Face à ces turbulences extérieures, on apprend à apprivoiser nos peurs, à sortir de notre zone de confort pour regarder enfin en nous et pour cultiver cet équilibre corps et esprit indispensable à notre stabilité émotionnelle.
On trouve ainsi notre propre sagesse.

Et si l’Amour était la clef?

O Vie, je m’incline devant ta suprême beauté
Que j’honore dans sa simplicité éternelle
Avec toi, j’accueille l’instant avec humilité
Et c’est dans cet émerveillement que je me renouvelle

O Vie, grâce à l’Amour que tu m’inspires
Je lâche prise sur les emprises
Et je m’ouvre à tes belles surprises
C’est dans ta contemplation que je respire

O Vie, je me laisse aller à ces moments ordinaires
Qui font vibrer mon âme et mon cœur
Je ressens dans chaque souffle ton mystère
C’est dans ta puissance que je m’éclaire

O Vie, j’aperçois ta lumière dans la nuit
Et quand un nouveau jour se lève
Je vois mes peurs qui s’enfuient
C’est dans ton Amour inconditionnel que je m’élève

O vie, tu m’allèges dans chacun de mes pas
Tu me guides pour ouvrir ma conscience
Tu invites le merveilleux en moi
Et je me sens apaisée dans ta Présence

Unie aux autres, j’accueille mon advenir
Pas de jugement ni de ressentiment
Je cesse d’errer dans un désert de pensées futiles
Tout s’épure et vient rafraîchir mon présent en devenir

L’Amour est la clef de tout
Le remède
L’antidote
La réponse…

Et si on apprenait à offrir des bouquets d’amour
A tous ceux qui en ont besoin
Pour qu’ils trouvent le chemin
Vers eux, vers leur essentiel…

Maryse de Mes Mots de vie

Pourquoi tout le monde trouve cela normal de juger les autres ?

Le goût de la simplicité

Une immobilité en mouvement

Retour à l’essentiel

Et si l’Amour était la clef?

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