Gérer ses émotions, c’est avant tout savoir les accueillir sans les enfouir, savoir les accepter sans culpabiliser, c’est savoir extraire le sens qui se donne, de ce que l’on ressent intérieurement et comprendre le message de chaque émotion pour la laisser passer comme un nuage dans un magnifique ciel d’été.
Gérer ses émotions, c’est prendre de la hauteur ou du recul pour se désidentifier immédiatement et ainsi avoir un rapport différent avec ce qui nous impacte.
Quand on apprend de nos émotions, on devient des êtres éveillés qui déposent de l’amour sur ces nœuds qui nous enserrent, nous étouffent ou nous pèsent.
Alors on peut ouvrir grand les bras et le cœur sans peur pour aimer la vie comme elle est et comme on est!
