CALENDRIER DE L’AVENT 2021

1er décembre : Créez une vie qui vous ressemble .

Extrait du livre: « La créativité est l’or de notre Monde! Mieux se connaître en apprenant de soi, c’est laisser émerger votre talent, celui qui s’illumine pour donner d’autres lumières à votre vie quand résonnent profondément les vibrations de votre inspiration. C’est ainsi que vous transformez la page blanche de votre existence en une page de création de soi… » P 9

2 décembre : Soyez votre bonne nouvelle chaque jour. Louez vos efforts et félicitez-vous!

Extrait du livre : « En choisissant d’écrire votre histoire à l’encre sacrée et intarissable de votre intimité créative et créatrice, vous pourrez savourer une relation plus équilibrée avec l’extérieur. Plus vous vous appropriez la vie comme un espace infini d’expression de soi, plus cela vous permettra de cultiver votre art de vivre comme une philosophie… » P 10

3 décembre : La Présence à soi permet de ne pas se perdre dans le chaos. Chaque seconde est importante!

Extrait du livre : « Dans le monde actuel bousculé par les sollicitations de toutes sortes, vous oubliez souvent de tourner votre regard vers l’intérieur. Revenir à vous tout simplement, c’est donc un apprentissage indispensable pour être plus fort, plus solide, plus stable… » P16

4 décembre : Réharmonisez votre vie, renouvelez vos pensées, mettez de côté la colère et les reproches, réconciliez-vous avec vous-même avant d’entrer en relation avec les autres !

Extrait du livre : « Ne désespérez plus,…Plongez sans attendre, dans votre palette intérieure et repeignez vos pensées avec des tonalités plus gaies, plus douces, plus sensibles et plus créatrices, celles qui vous ressemblent… » P 24

5 décembre : En faisant la paix avec vous-même, vous réactivez l’énergie sacrée de l’Amour inconditionnel dans votre cœur !

Extrait du livre : « Faire preuve de clarté mentale, c’est nettoyer votre esprit de toutes les lourdeurs, de tous les principes qui vous limitent et de tous les habitus contraignants qui vous ferment aux potentialités de la vie. » P38

6 décembre : Affirmez votre puissance, le Monde a besoin de votre talent personnel pour retrouver ses belles couleurs : soyez actif et créatif !

Extrait du livre : « Il pleut des parapluies colorés sous le ciel bleu de mes idées, le monde a envie de ne plus pleurer, il veut juste se protéger, pour mieux respirer…Alors toi, oui toi qui veux voir la vie en grand, …ouvre ton cœur au monde , lance-toi dans une ronde, et aide-le à se retrouver … » P41

7 décembre : Vous êtes votre pouvoir créateur, cessez de chercher ailleurs ce qui est en vous !

Extrait du livre : « Osez vivre votre vie, elle est tellement précieuse…Ne laissez à personne ce pouvoir formidable qui est le vôtre… » p40

8 décembre : S’aimer est plus fort que d’être aimé! A quel point vous aimez-vous?

Extrait du livre :  » Il est important d’écouter ce que vous voulez vraiment au fond de vous. Il faut accepter de creuser en dessous des couches épaisses qui représentent toutes vos stratégies de vie… » P46

9 décembre : Se remettre en question permet de sortir des exigences du mental et de ses frustrations pour accueillir l’ouverture de son cœur pour vivre dans la paix et la sérénité avec soi-même et avec les autres.

Extrait du livre : « Pourquoi souffrez-vous au fond de vous ? … Le droit d’être de se négocie pas, c’est une liberté qui vous appartient, c’est à vous de la prendre… » P 51

10 décembre : Le voile de tristesse qui vous aveugle n’est qu’un mirage, une illusion, une fabrication mentale, là au fond de vous se trouve votre joie réelle inépuisable, celle de vous sentir vivant et aimant à chaque instant… Fermez les yeux et ressentez-la !

Extrait du livre : « S’aimer, c’est percevoir en soi, un sentiment d’amour bienveillant qui émerge de la profondeur de votre intériorité pour vous toucher dans votre cœur… » P56

11 décembre : Ne vous laissez plus mener par votre histoire de vie, c’est aujourd’hui que vous êtes! Pacifiez votre mental , chassez l’amertume, la jalousie, la tristesse…Il n’est jamais trop tard pour sortir de vos conditionnements négatifs !

Extrait du livre : « L’Or de la créativité, c’est ce joyau qui brille à l’intérieur de chaque être humain et qui rayonne au-delà de lui-même pour ensemencer les autres de son doux plaisir d’être. » P 58

12 décembre : Lorsque vous vous élevez plus haut que vos doutes, vous touchez enfin à la vraie conscience qui s’ouvre alors sur la sérénité de faire confiance à la vie, n’est-ce pas ce qu’on appelle la sagesse incarnée ?

Extrait du livre :  » C’est dans l’exemple de celui qui fait grandir son expressivité que se reflète celle des autres. C’est un terreau fertile pour autrui, une invitation à cultiver son jardin intérieur pour donner envie à tous ceux qui le désirent d’aller vers le même accomplissement… » P 58

13 décembre : La liberté ne se négocie pas, le respect est la base de toute relation solide, franche et sincère !

Extrait du livre : « Vous méritez tout ce qu’il y a de meilleur. Encore vous faut-il l’accepter et le valider…Vous êtes votre priorité et le reconnaître, c’est voir augmenter votre valeur, jour après jour… »P 61

14 décembre : Vivre, c’est sortir de sa zone de confort pour taquiner l’inconnu sans crainte et vibrer à travers de belles surprises qui élèvent votre âme et touchent votre cœur!

Extrait du livre :  » La motivation,… c’est comme un feu intérieur qui vous met en mouvement vers un but à atteindre et qui vous pousse à dépasser vos doutes… » p 67

15 décembre : Où êtes-vous là tout de suite? Ici et maintenant ? Ou perdu dans le passé? Ou déjà dans le futur? Revenez à vous et restez ancré solidement dans l’instant présent.

Extrait du livre : La méditation ou introspection sensorielle est un excellent outil qui entretient notre capacité à réguler nos états attentionnels et émotionnels. Elle nous amène à ressentir le calme et la mise à distance des émotions pour éveiller à la confiance et à la foi en notre vie….P 68

16 décembre : Retrouvez votre âme d’enfant, cessez de vous croire dur et insensible, c’est dans votre cœur que votre sourire est le plus sincère !

Extrait du livre : « Prenez votre pinceau intérieur et laissez se dessiner sur votre toile de vie, vos désirs. Tant que vous êtes vivant, c’est à l’encre de votre essence précieuse que vous pouvez peindre l’élan qui vous anime… »P70

17 décembre : Rien n’est plus beau que le calme intérieur : dépose-toi dans ton cœur et laisse agir le silence de tes pensées !

Extrait du livre : « Comment faire fusionner votre corps et l’espace qui vous entoure ? En devenant le génie de l’auto-création de soi avec toute l’authenticité de son être… »
P 77

18 décembre : Un pas après l’autre, vous créez ce qui vous plaît et vous avancez enfin vers vous-même!


Extrait du livre : « Vous êtes votre repère le plus fort, alors apprenez à vous retrouver et à mieux gérer votre temps en devenant plus disponible à votre vie, c’est tellement important! » P81

19 décembre : Les pensées d’amour sont capables de guérir le Monde! Alors ouvrez votre cœur…

Extrait du livre : « Telle une plume de soie, le mouvement brode la beauté de ton Cœur qui scintille auréolé d’une merveilleuse douceur… »

20 décembre : Respectez votre liberté ! Abolissez toutes les chaînes qui vous retiennent encore et vous empêchent d’être VOUS ! Bonn’ Fêt’ Kaf’ ( Bonne fête de la liberté à tous les Réunionnais d’ici ou d’ailleurs !)

Extrait du livre : « Libérez votre mental pour vivre mieux… » p 91

21 décembre : Laissez aller ce qui ne vous correspond plus, laissez partir ce qui vous alourdit! Il est temps de vous renouveler …

Extrait du livre : « Vivre dans votre globalité corporelle, c’est reprendre le pouvoir dans votre vie…Passez à l’action, c’est sortir du diktat du mental pour accueillir un autre rapport à sa vie… » 91

22 décembre : Quel est le bilan de votre année? Quels sont vos progrès face à vos défis personnels? Qu’avez-vous laissé de côté ? Qu’est-ce qui vous a empêché de vous épanouir pleinement ? Quels sont vos succès avec vous-même ?

Extrait du livre : « Si vous vous écoutez, vous apprenez à créer votre vie autrement, il faut suivre le chemin pour aller à votre rencontre, en faisant confiance à votre talent de créateur. Fermez les yeux et apprenez à méditer sur ce que vous voulez créer dans votre vie … »P92 La créativité est l’or de votre vie !

23 décembre : Lâchez prise, il n’y a plus rien à contrôler! Faites confiance et libérez-vous de vos peurs. Vous êtes souvent votre pire ennemi

Extrait du livre : « la meilleure façon de gérer vos émotions, c’est de les offrir à votre créativité et aux autres! P94

24 décembre : Le divin est en toi. C’est à la grâce de ton incarnation que tu peux exprimer l’amour, la gratitude et la foi pour célébrer la vie en toi et autour de toi.

Extrait du livre : « L’amour de soi est l’élixir qui vous guérira de toutes vos blessures émotionnelles…C’est l’antidote magique! P98

Je vous souhaite à tous d’excellentes fêtes à la rencontre de vous-même et en harmonie avec les autres. C’est parce que vous avez confiance en votre foi intérieure que vous pouvez créer votre vie ! Joyeux Noël à vous chers lecteurs et chères lectrices, merci pour votre fidélité et pour votre confiance !

N’hésitez pas à commander votre exemplaire de mon livre « La créativité est l’or de la vie » Maryse Ligdamis avec une spéciale dédicace pour vous …

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Les pièges de l’orgueil nuisent aux relations humaines

Quand le sentiment d’orgueil empêche d’être soi-même !

Qu’est-ce que le sentiment d’orgueil ? 

Définissons ensemble ce sentiment provenant de l’ego !

Dans nos relations quotidiennes avec les autres, nous côtoyons différentes personnalités, au sein de notre travail, dans nos fréquentations amicales ou familiales, et même dans nos activités courantes comme aller au restaurant, faire les courses, attendre dans une file ou dans un embouteillage…. Nous avons donc l’occasion d’observer différents comportements humains et de constater qu’il est de plus en plus difficile d’être en lien avec les autres, sans se faire envahir ou sans être débordé par des attitudes déstabilisantes et déconcertantes.

L’orgueil et ses conséquences !

Essayons de mieux comprendre aujourd’hui, l’orgueil et ses conséquences !

Encouragés dès le plus jeune âge par leurs parents, certains individus se sentent comme obligés de toujours occuper toute la place, pour se dire  meilleurs, parfaits, premiers à  tout point de vue et ainsi attirer l’attention sur eux pour recevoir en récompense les félicitations qui flatteront  leur orgueil si bien qu’ils finiront par se croire vraiment supérieurs aux autres. Cette attente de la validation d’autrui comme un trophée restera dans leur stratégie de vie ! Ils agiront toujours dans la seule intention d’obtenir quelque chose en retour pour satisfaire leur amour-propre !

Ils feront tout ce qui sera en leur pouvoir  pour à chaque instant obtenir les bonnes grâces et les faveurs des autres.  Par conséquent, à force d’être habitués à être au centre de tout,  ils se placeront naturellement avant tout le monde dans toutes les situations, et feront tout pour être appréciés grâce à leur fine manipulation. Ils développeront ainsi un sentiment d’orgueil qui prédominera dans leur caractère.

Profil de la personne trop orgueilleuse :

  • Toujours vouloir avoir raison
  • Contrôler tout ce qui se passe.
  • Occuper la première place.
  • Tout diriger pour se faire remarquer.
  • Couper la parole et ne pas savoir écouter l’autre.
  • Accorder plus d’importance au statut social qu’à l’individualité d’un être.
  • Mépriser les autres en les dévalorisant et en les jugeant durement.
  • Penser qu’il n’y a qu’une seule réussite celle de l’argent et du pouvoir !
  • Ne pas vouloir se rabaisser en s’adressant à ceux qui ne sont pas de son statut.

Lorsqu’on croise ce type d’individu, on les reconnaît immédiatement : ils en font toujours trop  comme s’ils surjouaient constamment ! Ils développent inconsciemment l’idée que personne ne devra jamais passer avant eux quitte à devoir  les « écraser » ou à les piétiner pour continuer à avancer et pour les empêcher de leur faire de l’ombre.

L’être trop orgueilleux n’aura que cet objectif obsessionnel en tête, être le meilleur coûte que coûte et quoiqu’il advienne eu égard à sa  suprématie ! Il deviendra inévitablement égocentrique et se placera sur un piédestal dans sa relation aux autres. Il sera celui qui saura toujours tout mieux que quiconque sans même en faire l’expérience ! Il n’écoutera jamais les vrais arguments mais se placera toujours comme « un sacré donneur de leçon » !

L’orgueil se résume donc principalement  à cette idée pour une personne,  d’avoir une  haute opinion et une considération excessive d’elle-même, au point d’avoir une attitude méprisante à l’égard des autres et de faire de ce sentiment exagéré comme une valeur qu’elle se donne à elle-même pour se mettre au-dessus des autres.

L’orgueilleux ne connaît pas l’humilité ni la modestie. Il n’a ni le temps ni l’envie de penser aux autres. Il a pour règle de vie de valoir plus que les autres car il est irréprochable ! Il cultive son perfectionnisme et  ne se voit qu’à travers les  qualités qu’il se donne, sa beauté, sa force, son intelligence, ou encore ses accomplissements professionnels, sportifs ou artistiques, ses moyens financiers ou son patrimoine …

Son bonheur factice est centré sur l’idée que pour être heureux, il faut être au-dessus des autres ! Bref, tout ce qui le concerne directement sera à son sens toujours plus important et ce  à chaque événement de la vie! Il se montrera dans les faits, fâché avec l’empathie, avec la bienveillance et avec le sens de l’humanité. Il préfèrera épouser la cohorte d’émotions désagréables qui accompagnent l’orgueil : l’arrogance, la prétention, la fierté, la vanité, la suffisance…

Pour la personne orgueilleuse, il n’y aura pas de relation sans intérêt personnel, sinon ce serait perdre son temps !

Ce type d’individu mènera d’ailleurs une course insatiable au pouvoir, avec l’idéal de pouvoir occuper la place hiérarchique la plus élevée de son domaine de compétences. Si quelqu’un le gêne dans son ascension sociale, il s’en débarrassera en le discréditant, pour l’éloigner, pour l’éclipser et ainsi obtenir  toute la place. C’est ainsi qu’il conçoit d’ailleurs les relations, toujours se placer au -dessus de l’autre sinon cela n’en vaut pas la peine ! Quand il se sent  reconnu comme meilleur que l’autre, son égo surdimensionné brille comme la couronne la plus étincelante. Il ne fera jamais rien avec le cœur!

Pourtant, de manière étrange, il ne sera jamais satisfait de ce qu’il aura obtenu, il en voudra toujours plus et consacrera sa vie entière à se démener, pour prendre l’ascendant sur les autres, sans jamais se remettre en question quelque soit son âge.  Son sentiment d’exister passera obligatoirement par la réussite sociale.  Il aura besoin que tout soit toujours plus « gros », plus « grand » pour être contenté dans sa fierté personnelle. Forcément, toute cette pression qu’il se met  finira bien par  l’épuiser tôt ou tard et par le mener à sa propre détresse, mais il préfèrera rendre alors les autres responsables de  ses propres insatisfactions, oubliant qu’il a perdu beaucoup trop de temps à courir après des futilités dans son existence superficielle !

Il existe chez ces individus un besoin de reconnaissance permanent qui transparait dans de nombreux comportements jusqu’à nuire à l’entente au sein d’un groupe, d’une communauté ou d’une famille. C’est ce besoin d’être validés par les autres qui crée chez ces personnes trop orgueilleuses comme une distorsion psychique jusqu’à leur faire perdre leur rapport à eux-mêmes. Trop occupés à plaire aux autres plutôt que de vouloir plaire à elles-mêmes, elles deviendront imbues de leur personne et auront besoin sans arrêt d’être au milieu de toutes les relations !

Attention à la différence entre l’orgueil et l’estime de soi !

L’orgueil ne doit pas être confondu avec l’estime de soi, c’est là l’un des défauts les plus  fréquents de l’égo. Être arrogant et prétentieux n’a rien à voir avec le fait d’avoir confiance en soi ! Si  quelqu’un adore le  « m’as-tu vu ? » cela ne signifie pas qu’il sait mieux gérer sa vie que quelqu’un d’autre qui serait plus  effacé ou plus réservé par respect de lui-même ! Avoir un air hautain n’a rien à voir avec le fait d’avoir un excellent amour de soi ! Bien au contraire, plus on apprend à être simple  dans sa  manière d’être, plus on fait preuve  d’une intériorité équilibrée et saine.

A la recherche d’une meilleure estime de soi, il faut faire attention à ne pas devenir auto-suffisant ! L’égo porte plusieurs masques, il convient d’apprendre à les reconnaître pour ne pas  tomber dans ses pièges ! Il y a  ainsi différentes formes d’orgueil à reconnaître.

Il y a le fait d’être méprisant et dévalorisant à l’égard des autres sans se dire que c’est inconvenant ! Il y a cette fierté de toujours se sentir irréprochable sans changer sa mauvaise attitude.  Il y a cette difficulté à laisser de la place aux autres en ne voyant que ses propres priorités. Il y a ce besoin d’envahir l’espace personnel de l’autre pour le réduire, le diminuer et restreindre sa liberté.  Il y a cette façon de s’adresser à l’autre sur un ton condescendant pour l’humilier ! Il y a ce besoin de se mettre en avant  constamment !

L’orgueil est un défaut qui crée beaucoup de souffrances. Le fait de ne jamais se remettre en question en assumant sa part de responsabilité, de ne jamais vouloir  reconnaître ses torts, de faire des autres son bouclier personnel,  de se cacher derrière des jolies manières, montre le vrai visage caché de ceux qui manipulent derrière leur masque de perfection surfait !

Avec tous ces exemples, on comprend mieux l’importance d’être vrai ! La personne orgueilleuse est  convaincue d’avoir raison et de devoir tout faire pour arriver à convaincre les autres. Elle ne veut pas partager et c’est la raison de nombreux conflits relationnels ! A vouloir tout gagner, on finit par tout perdre ! Il est urgent d’apprendre à partager dans la générosité que la vie nous donne !

N’oubliez pas que derrière ce défaut d’orgueil  se cachent des personnes avec une très faible estime de soi ! L’estime excessive de sa propre valeur et de ses connaissances est exagérée et se rapproche de l’égoïsme qui  fait prendre en compte de façon démesurée ses propres intérêts, sans faire attention à ceux des autres et sans respecter la liberté de l’autre ! On ne peut pas vivre pour nuire aux autres !

Savoir à qui on a affaire évite bien des déceptions et des trahisons ! Il est donc important de rester digne car l’excès de vanité est fortement déconseillé pour des relations saines et sereines avec les autres ! Le bien-être et la paix intérieure sont importants pour la santé, pensons à les préserver et cultivons la chaleur humaine !

Maryse de Mes Mots de vie

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Le sourire des yeux

Le regard est la porte de l’âme

Maryse de Mes Mots de vie

Dans les relations humaines, ce qui nous porte c’est la lumière du regard qu’on perçoit chez l’autre. Les yeux pétillants qui s’éclairent pour nous accueillir. Cette joie visible qui sourit à notre vue. Bien plus que les paroles, c’est ce qui nous donne envie d’interagir , de tisser des liens, de partager de vrais échanges. Un regard éteint, c’est une froideur qui nous restreint, qui nous freine dans nos élans, qui nous bloque d’emblée, comme une porte fermée qui nous fait reculer intérieurement. Cela ne nous donne pas envie de franchir le pas, ou alors on se met à distance naturellement de l’autre. L’échange est alors dénué de chaleur et devient vite comme désincarné comme déconnecté, vide et futile. Pourtant, il n’y a aucun effort à faire. L’attention à l’autre suffit, quand on s’engage à lui parler, à le côtoyer, à le voir avec les yeux du cœur, il n’y a plus de jugement, il n’y a plus de barrière. La relation s’ouvre dans une belle réciprocité chaleureuse nourrie par une attention bienveillante à l’autre. Comme s’il devenait à son tour le miroir de cet élan créateur. Nous sommes des êtres de relation, et ce n’est que dans la douceur de nos intentions que tout se crée …

« Nos yeux parlent pour nous, laissons-les raconter de belles histoires, d’amour, de bienveillance, de tolérance, d’acceptation de la vie comme on veut qu’elle soit… Soyons doux intérieurement !

Maryse de Mes Mots de vie

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Nous ne sommes pas une couleur de peau…

Se sentir touchés en plein cœur
Par cette scène d’un homme qui meurt
Écrasé sous le pied de la haine
On lui broie son âme en peine
On lui vole son droit d’exister
On lui interdit de crier
Il meurt sous le poids de sa couleur
On l’étouffe sous le joug de la noirceur
On lui refuse le droit d’être humain
Il ne choisit pas son destin…

Voir la scène de ce crime odieux
Qui se déroule sous nos yeux
Se sentir brisés d’appartenir à cette humanité
Celle qui nie les inégalités
Celle qui cache les injustices
Celle qui ferme les yeux pour ne pas voir les supplices
Celle qui se tait et devient complice…

L’Homme est-il né pour perpétuer ces ignominies ?
Juste par jeu ou par mépris !
L’Homme est-il là pour mener au trépas ?
Juste parce qu’il n’aime pas !
De quel droit peut-on décider de cette souveraineté ?
De se croire « mieux nés »!
Et de se permettre d’ôter la vie
Et de se croire tout permis !
Au nom de quelle loi
Peut-on renier à l’autre son droit de vivre ?
D’être maltraité et de ne pas pouvoir être libre

Les esprits s’échauffent et réveillent la colère
De cette plaie béante qui rappelle cet enfer
D’un passé qui a asservi un peuple aux fers
Et qui perpétue encore tant de misères
De discriminer sans façon
De blâmer sans raison
De se moquer sans hésiter
De s’autoriser à brimer

Que de souffrance, que d’errance !
Quand on nie à l’autre son appartenance
Quand résonnent les échos de ce fléau
Quand on est condamné pour sa couleur de peau
On entend le grondement de la Terre
Quand on l’insulte dans sa chair
Elle enterre ces morts dans son abîme
Elle pleure d’être témoin de ces crimes

Non , nous ne sommes pas une couleur !
Non, nous avons tous une valeur
Être noir n’est pas un délit ni un désespoir!
C’est une liberté obtenue au prix de tant de cauchemars
Être noir ce n’est pas devoir se battre pour sa dignité
D’avoir toujours le prix fort à payer et d’être dévalorisé

Luttons contre ce fléau qui déshumanise
Qui perpétue tant de drames, qui divise
Qui se terre pour se cacher
Qui sévit insidieusement sans s’arrêter
Qui est-on pour punir l’autre avec des yeux qui jugent?
Qui est-on pour enfermer l’autre dans un étau sans refuge?

Le combat ne doit jamais cesser
Chacun doit apprendre à se respecter
On ne doit jamais accepter ces actes délibérés
Il n’y a pas de petit racisme ignoré
Discriminer l’autre n’est jamais normal
Ce n’est rien de banal !
Il n’y pas d’excuse pour juger sur sa couleur de peau
Quand on ne sait pas regarder là où il faut…

Nous avons tous un cœur
Il a la même couleur
Arrêtons de regarder ailleurs
Traquons le racisme dans ses moindres recoins
Même là où il ne se voit point
Engageons nous pour lutter
Pour rêver à plus d’humanité
Combattons la haine
A chaque seconde, jour et nuit à perdre haleine…

Pour un Monde plus respectueux de Tous !
Pour une Paix intérieur au goût d’amour du vivant !
Maryse de Mes mots de vie







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