Créer une passerelle entre les saisons intérieures et extérieures pour respecter sa santé mentale.
MMDV
Mai, joli mois du renouveau, qui devient une métaphore du « je recommence ».
Cher(s) MMDV Lovers, nous t’invitons à profiter de ce mois du renouveau pour explorer ta saison intérieure.
Il y a des mois qui réparent. Des mois qui soufflent un peu plus doucement sur les blessures. Des mois où le soleil revient aussi bien dans le ciel que dans le cœur. Mai est de ceux-là.
Il n’est pas pressé. Il prend le temps. Il réveille en nous ce qui a été mis en veille.
C’est le moment parfait pour tisser un lien plus doux avec soi-même, pour replanter ce qui avait fané, et pour s’autoriser à renaître mais en douceur dans son cocon protecteur.
Pas à pas. Mot à mot. Respiration après respiration.
Nous te proposons tout d’abord d’écrire une mini-lettre pleine de douceur et de poésie pour accueillir les énergies d’un mois qui invite à se remettre en question pour se réajuster.
Cher Mai,
Comme un murmure de lumière, tu te glisses près de moi pour toquer aux volets de mes émotions?
Qu’as-tu à me révéler? …
Puis, prends 5 minutes chaque matin, pour écrire une phrase commençant par :
« Aujourd’hui, je fais éclore… »
Par exemple, aujourd’hui je fais éclore des graines de gentillesse pour radoucir les duretés de la vie… Ou encore ce matin, je fais éclore une émotion que j’avais oubliée : …
Je l’accueille avec bienveillance, comme on accueille une fleur fragile sur la branche.
Je choisis aujourd’hui de me parler avec douceur, parce que je mérite d’être traité·e comme on traite la vie qui est… tout simplement.
- Ensuite, tout en écoutant une musique qui t’inspire, ferme les yeux, imagine un jardin intérieur, choisis une graine (un projet, un désir, une guérison), et fais comme si tu la plantais en terre. Arrose-la de tes bons sentiments et bénis ce geste en le saupoudrant de magie imaginaire.
- Enfin, au moment de prendre ton café ou ta boisson du matin : ta tasse MMDV à la main, pose-toi une question douce :
« Et si tu te traitais aujourd’hui comme ton propre printemps ? »
Le printemps ne brusque rien.
Il ne crie pas à la nature de fleurir tout de suite.
Il n’arrache pas les feuilles mortes en criant « Dépêche-toi de renaître ! »
Il offre de la lumière, de la chaleur, un peu plus chaque jour.
Et surtout… il laisse le temps.
Alors, imagine :
Et si toi aussi, tu te donnais la permission d’avancer comme une saison ?
Sans te juger.
Sans exiger que ça aille bien tout le temps.
Sans cacher ta sensibilité sous une carapace trop lisse.
Donne-toi le temps, ralentis consciemment et relâche la pression, tout est parfait et tu es « amazing » juste incroyable!
Entoure-toi de douceur, comme on entoure une jeune pousse de tuteurs et d’attention. Choisis une playlist calme. Porte ton tee-shirt MMDV Store préféré. Ouvre la fenêtre pour respirer. Crée une ambiance parfumée qui t’invite à éclore, pas à forcer.
Accepte les jours nuageux, personne ne peut contrôler la météo et ses caprices. Alors toi aussi, tu as le droit d’avoir des jours gris, sans que ça ne te remette en cause. Accueille-toi dans le respect que tu te dois à toi-même et arrête de te « rétrécir » pour convenir à chaque situation en marchant à pas feutrés.
Si tu veux chanter fort et faux, fais-le et à tue-tête, si tu veux rire et raconter des histoires insensées, rigole et laisse-toi te remplir de ta gaieté. Si tu veux rajouter un trait de sirop à la cerise dans ton café, pas la peine de le cacher! Et cette glace couverte de chantilly dont tu rêves tant et si tu la savourais aujourd’hui, toi seul connais ton régime alimentaire, alors inutile de t’excuser ou de te limiter pour plaire aux autres.
En mai, « fais ce qui te plaît », tout le monde connaît ce dicton populaire, et pourtant personne ne le suit vraiment.
Avec MMDV, tout est possible et nous n’avons qu’une seule et unique ambition, ne jamais marcher sur la pointe des pieds en s’excusant d’exister, mais se sentir pleinement vivantes et tellement immenses que nous avons toujours la tête dans nos rêves étoilés.
Alors, fais comme nous et rejoins notre communauté pour oser afficher en lettres de bien-être ta liberté d’exister…
Avec tout notre amour,
MMDV
