Tombez vos rigidités

Êtes-vous de tempérament psychorigide, c’est-à-dire, avez-vous du mal à lâcher le contrôle dans votre manière d’être et de faire ?
Comment accueillez-vous votre relation à l’autre?
Avec votre égo ou avec votre cœur?
Avec votre statut social ou avec votre identité réelle?
Avec vos a-priori ou avec votre regard neutre et bienveillant?
Avec votre esprit fermé ou avec vos bras ouverts intérieurement?
Avec le passé ou dans l’instant présent …

Dans les relations humaines, il est fréquent de constater à quel point l’attitude qu’on a, est un signal fort pour les autres. C’est malheureusement à partir de ce que vous renvoyez comme image que vous existez dans l’interaction sociale. D’où la nécessité d’en prendre conscience, pour faire évoluer vos difficultés relationnelles.

Comment vous parlez, comment vous écoutez, comment vous regardez comment vous bougez, comment vous agissez…Est-ce que vous vous forcez dans un rôle en en faisant trop ou est-ce que vous savez vous adapter à chaque situation en restant mesuré, calme et stable?

Bref, lorsque vous vous mettez en mouvement pour aller vers l’autre, pour lui faire face, pour lui parler, pour lui répondre physiquement ou à distance c’est la manière dont vous le ferez qui déterminera ce qui pourra se passer dans l’échange.

A savoir qu’on pose d’emblée les conditions d’accès d’une relation saine en adoptant une approche constructive et ouverte qui fera naître une communication facile et fluide quel qu’en soit le sujet plutôt qu’un rapport dur et autoritaire voire trop dominant.

Aborder l’autre du haut de son piédestal, c’est ne pas être capable d’entendre sa détresse, ce qu’il attend de vous comme aide , ou dans une écoute active et empathique. C’est réduire l’échange à une bataille de l’égo parce que vous vous sentez inconsciemment jugé . C’est être au final « un mauvais communicant », en s’éloignant de votre authenticité qui est le seul garant de la relation et en vous enfermant dans votre cuirasse de non communication.

Souvent, cela cache une vulnérabilité à vos propres failles. Comme si c’était à partir d’elles que vous voyiez le monde, dans la méfiance qui vous enferme , à partir de vos propres peurs qui vous durcissent, et habité de ce manque d’ amour pour vous-même qui vous condamne à créer en l’autre une résonance de ce qui vous emprisonne l’âme.

Être vulnérable, ce n’est pas être faible. C’est au contraire montrer son humanité qui même imparfaite est toujours la plus juste.
La dissimuler en se comportant de manière excessive, donne l’impression de compenser une incapacité.
C’est au final, ne pas réussir à bien communiquer, en restant prisonnier de ses rigidités mentales qui finissent toujours par engendrer des tensions, des conflits, des incompréhensions. Moins on est à l’écoute, plus on ferme toute discussion possible.

Comment peut-on apprendre à mieux communiquer?
Tout d’abord en tombant ses rigidités en s’ouvrant aux possibles sans les craindre puis en accueillant sans aucune prédominance de caractère, de tempérament, de posture, de fonction, l’autre comme il est sans le blesser.
Enfin, en ouvrant son cœur dans la confiance et en arrachant son masque d’acier.

Lorsqu’on communique avec l’autre à partir de son cœur d’humain, on lui tend une main universelle, celle qui ne choisit ni la race, ni la couleur, ni le lien, juste à partir de cette belle intention de réciprocité actuante à partir de laquelle on peut tout créer, pour redonner à la vie le goût profond et intense du vivant .

L’énergie sociale est une force de notre monde. Se couper d’elle par une attitude psychorigide, c’est aussi attiser le feu de la colère en transformant les fleurs en pierres, les désirs en ruines, les rêves en châteaux de sable.
Que choisissez-vous au final dominer ou communiquer?
Que choisissez-vous la peur ou l’amour?
Que choisissez-vous la froideur ou la chaleur humaine ?
Que choisissez-vous la guerre ou la paix?
Votre choix vous appartient, soyez-en conscient, personne ne choisit à votre place !

Tombez vos rigidités car elles étreignent votre cœur jusqu’à le réduire, votre esprit jusqu’à le tourmenter, votre corps jusqu’à le raidir. Ne soyez plus prisonnier de vous-même. Connectez-vous à votre intériorité pour vous apaiser et laissez-vous guider et vous verrez le monde beaucoup plus grand, infiniment plus doux et tellement plus aimant.

La flexibilité, l’accueil, la confiance, le sourire, permettent à la vie d’être tellement plus simple.

Pour une communication saine et sereine

Maryse de Mes mots de vie




Rendez-vous sur Hellocoton !

Nous ne sommes pas une couleur de peau…

Se sentir touchés en plein cœur
Par cette scène d’un homme qui meurt
Écrasé sous le pied de la haine
On lui broie son âme en peine
On lui vole son droit d’exister
On lui interdit de crier
Il meurt sous le poids de sa couleur
On l’étouffe sous le joug de la noirceur
On lui refuse le droit d’être humain
Il ne choisit pas son destin…

Voir la scène de ce crime odieux
Qui se déroule sous nos yeux
Se sentir brisés d’appartenir à cette humanité
Celle qui nie les inégalités
Celle qui cache les injustices
Celle qui ferme les yeux pour ne pas voir les supplices
Celle qui se tait et devient complice…

L’Homme est-il né pour perpétuer ces ignominies ?
Juste par jeu ou par mépris !
L’Homme est-il là pour mener au trépas ?
Juste parce qu’il n’aime pas !
De quel droit peut-on décider de cette souveraineté ?
De se croire « mieux nés »!
Et de se permettre d’ôter la vie
Et de se croire tout permis !
Au nom de quelle loi
Peut-on renier à l’autre son droit de vivre ?
D’être maltraité et de ne pas pouvoir être libre

Les esprits s’échauffent et réveillent la colère
De cette plaie béante qui rappelle cet enfer
D’un passé qui a asservi un peuple aux fers
Et qui perpétue encore tant de misères
De discriminer sans façon
De blâmer sans raison
De se moquer sans hésiter
De s’autoriser à brimer

Que de souffrance, que d’errance !
Quand on nie à l’autre son appartenance
Quand résonnent les échos de ce fléau
Quand on est condamné pour sa couleur de peau
On entend le grondement de la Terre
Quand on l’insulte dans sa chair
Elle enterre ces morts dans son abîme
Elle pleure d’être témoin de ces crimes

Non , nous ne sommes pas une couleur !
Non, nous avons tous une valeur
Être noir n’est pas un délit ni un désespoir!
C’est une liberté obtenue au prix de tant de cauchemars
Être noir ce n’est pas devoir se battre pour sa dignité
D’avoir toujours le prix fort à payer et d’être dévalorisé

Luttons contre ce fléau qui déshumanise
Qui perpétue tant de drames, qui divise
Qui se terre pour se cacher
Qui sévit insidieusement sans s’arrêter
Qui est-on pour punir l’autre avec des yeux qui jugent?
Qui est-on pour enfermer l’autre dans un étau sans refuge?

Le combat ne doit jamais cesser
Chacun doit apprendre à se respecter
On ne doit jamais accepter ces actes délibérés
Il n’y a pas de petit racisme ignoré
Discriminer l’autre n’est jamais normal
Ce n’est rien de banal !
Il n’y pas d’excuse pour juger sur sa couleur de peau
Quand on ne sait pas regarder là où il faut…

Nous avons tous un cœur
Il a la même couleur
Arrêtons de regarder ailleurs
Traquons le racisme dans ses moindres recoins
Même là où il ne se voit point
Engageons nous pour lutter
Pour rêver à plus d’humanité
Combattons la haine
A chaque seconde, jour et nuit à perdre haleine…

Pour un Monde plus respectueux de Tous !
Pour une Paix intérieur au goût d’amour du vivant !
Maryse de Mes mots de vie







Rendez-vous sur Hellocoton !

Mood-board ou Move-board : journal pour un déconfinement épanoui et en mouvement…(7ème partie)

Et si le déconfinement était avant tout la possibilité de déployer de nouveaux défis plus grands, plus forts, plus Sensibles pour vivre encore plus intensément ?

Maryse de Mes Mots de vie

S’ouvrir à la vie en trouvant le passage

Après tous ces jours passés à devoir se mettre à l’abri et à se protéger les uns et les autres, force est de constater que nous avons tous changé à cause de cette expérience hors du commun. Il y a eu le temps de la sidération, du traumatisme, de la peur de ne pas réussir à gérer l’enfermement et le retrait de la vie sociale in Real life. Puis, il y a eu la phase d’adaptation, pour faire émerger des possibles, pour ne pas se couper des autres, pour ne pas vivre cela trop mal en acceptant les contraintes. Enfin, il est venu à présent le temps de la résilience, le moment de se rouvrir en grand à la vie, en faisant au passage un petit bilan après ces mois où nous avons tous été plongés comme dans un état d’introspection, avec d’autres habitudes, d’autres interactions, d’autres façons de faire. Chacun a appris à y trouver son compte selon sa personnalité car on n’avait pas vraiment le choix. Il n’y a donc pas de raison maintenant que sonne l’heure de la reprise des activités d’avoir peur, de craindre, de voir tout en noir, nous sommes tous des êtres courageux, patients et raisonnables et nous avons tous cette belle et grande qualité humaine que nous avons dû mettre à l’épreuve : l’ adaptabilité. N’est-ce pas ce qui doit à présent nous aider à ne plus être déstabilisés par les situations à venir?
Peut-être nous faut-il aussi nous autoriser à incarner ce qui a été en gestation à l’intérieur de nous pendant ce long point d’appui, pour donner naissance enfin à ce que l’on veut vraiment. Posons-nous une seule et vraie question, qu’ai-je appris de moi pendant cette pause dans mon rapport à mon quotidien, aux autres, au Monde ?
C’est la réponse à cette question qui sera l’élan que vous vous donnerez pour réussir votre retour à la vie dans son sens large en essayant de relever ce défi avec vous-même et en restant positifs.

Mets ta vie en mouvement

Libérez votre énergie!

Énergie de la Nature

Nous sommes restés longtemps comme sur pause, aussi on perçoit à présent à l’intérieur de nous comme un élan irrépressible qui nous pousse vers l’extérieur,comme une force qui nous meut en dedans pour nous mettre en action, comme un désir très fort d’incarner ce qui a mûri dans notre matière corporelle pendant ces jours de confinement. C’est ce qu’on peut appeler l’énergie de Vie qui a grandi dans un processus de croissance nourri par ce temps d’attention à soi. A nous de l’explorer, car on se rend bien compte que l’on ne pourra pas le maintenir à l’intérieur, indéfiniment. Cette énergie du Vivant a besoin de se déployer pour notre épanouissement personnel. A chaque fois que l’on doit surmonter une épreuve, on s’en relève toujours plus forts. C’est dans cette énergie puissante que nous devons construire notre déconfinement pour ne pas se laisser emporter par l’agitation et les blocages propres à chacun.
Ainsi nous devons écouter notre petite voix qui nous murmure de lâcher la bride pour libérer notre énergie. Bien sûr, cela ne signifie pas foncer sans regarder en arrière mais juste lâcher prise et et s’abandonner à ce qui vient comme quelque chose de positif à créer soi-même. C’est comme si la vie nous invitait à mettre nos plus belles chaussures pour aller danser sur la scène extérieure après un entraînement intensif à l’intérieur en suivant le flow qui a besoin de déborder, dans son rythme, dans sa cadence, dans son orientation et dans son amplitude subjective, pour circuler et tout remettre en mouvement. Il est temps de repartir vers nos projets de vie et de rallumer le moteur de nos vies. En piste !

Resplendissez!

La Sérénité est l’or de la vie

Il suffit parfois d’un rien pour illuminer votre visage, votre attitude, votre manière d’être. Et si le confinement avait permis de relâcher toutes les tensions accumulées pendant des longues années grâce à ce temps d’arrêt nécessaire pour prendre soin de soi. Dormir, se réveiller à son rythme, prendre le temps de vivre, cultiver la lenteur, faire de tout une joie. Et être reconnaissant pour ce qui est, sans rien attendre, en honorant le Présent avec les plus belles offrandes de la Nature, de notre Nature.
Prendre le temps d’écouter les êtres chers, les amis, les connaissances pour leur apporter de l’aide indirectement, leur faire du bien par une petite attention, juste le plaisir de se redécouvrir, de voir l’autre en transparence dans ce qui le motive et qu’il ne montre jamais, par manque de temps, par peur de lui-même ou par incapacité à trouver le moment propice. Le confinement a agi comme un correcteur sur nos difficultés à être dans notre authenticité c’est-à-dire-à nous montrer comme on est au fond de nous, plus besoin de se forcer à plaire aux autres, à répondre à leurs injonctions, à leur stress. Juste garder les effets naturels, de la touche de lumière qu’apportent à notre vie par exemple la méditation, l’écriture, le jardinage, la musique, la cuisine, tous ces loisirs, ou toutes ces passions créatives et récréatives qui nous chatouillent dans notre intériorité pour nous rendre radieux et lumineux aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur.

Feel the magic in your heart

Suis la musique en toi

Allez, allez, allez, il est temps de te bouger
Suis la musique en toi, suis l’écho de ta voix
Danse, et mets- toi en joie, c’est la vie qui t’appelle
N’aie pas peur , crois en elle, ouvre en grand tes ailes

Tu as pris du temps pour t’écouter, oh, oh, oh
Tu as pris du temps pour créer, oh, oh, oh
Tu as appris à mieux respirer oh, oh, oh
Tu as appris à mieux t’aimer, oh, oh, oh

Viens la vie t’invite dans sa danse
Prends un bain de silence
Saute et rejoins-la oh, oh, oh

Viens prends-la dans tes bras
Ne te retiens pas
Entre dans la danse oh, oh, oh

Sois fier de toi
Suis ton pas
Retrouve ta Présence oh, oh, oh

Feel the magic in your heart
Move your mind
And leave your pain
Think happy again and again
Oh, oh, oh, oh,oh

Feel the magic in your heart
Move your mind
And leave your pain
Think happy again and again
oh,oh,oh,oh

La vie reprend son cours, derrière tous les barrages, il existe une voie de passage, alors ne crains rien et suis ce qui vient, la vie te mènera là où elle t’attend!
Faisons juste confiance et restons positifs…

Toujours là pour vous, les pieds ancrés et le cœur animé, l’écriture en Mouvement
Maryse de Mes Mots de vie




Rendez-vous sur Hellocoton !

Mood-board ou Move-board : journal pour un confinement épanoui et en mouvement…(6ème partie)

La puissance du changement ne modifie pas notre stabilité intérieure si on s’ouvre à tous les possibles en restant qui l’on est.

Maryse de Mes Mots de vie

Savoir accueillir la nouveauté : Bienvenue au Now

Nous assistons au cours de ces derniers mois à un total chamboulement de nos habitudes de vie, comme un vent qui souffle et que rien ne peut arrêter balayant sur son passage, toutes les immobilités, toutes les fixités, tout ce qui était resté statique trop longtemps malgré le temps qui passe. Comme si l’ancien Monde était à présent révolu et qu’il fallait accepter de changer d’époque même si pour cela, cette mutation devait se faire de manière presque « violente » bien malgré nous. C’est pourquoi face à cette force du changement qui s’impose dans nos quotidiens bien structurés, on sent le bouleversement psychologique qui accompagne cette période de pandémie. On ressent les résistances des uns, les rigidités des autres. On comprend que pour laisser passer ce cap difficile, il faut arrêter de lutter et accueillir cette crise comme le printemps de nouveaux possibles, de nouveaux rêves comme une nécessité de développer aussi notre capacité d’adaptabilité, et d’autonomie pour garder notre liberté d’action . Le Monde bouge et nous bouge intérieurement, il faut donc laisser agir cette énergie de vie qui circule en nous pour se connecter à nos ressources inexploitées afin de faire émerger de notre singularité , la créativité et la confiance : bienvenue au Now World…

Jardin de guérison

Nourrir sa Nature

Let the Sunshine in : Laisse le Soleil briller

Rien n’empêchera le Soleil de briller si on se met dans cette intention. C’est dans la Nature qu’on peut observer les meilleurs exemples de ce processus du Vivant qui demeure en chaque chose, dans sa force malgré son éphémérité, dans sa beauté malgré sa fragilité, dans sa perfection malgré sa délicatesse. Chaque nuit qui s’éteint laisse apparaître un nouveau jour à construire.
Nourrir sa Nature, c’est apprendre à se respecter dans ce que l’on est pour se maintenir dans cette équilibre de la vie, en restant fidèle à ce qui nous ressemble, à ce qui résonne en nous et vivre chaque nouveauté à partir de là. Se dénaturer, c’est inconsciemment emprunter un chemin qui n’est pas le nôtre en s’éloignant de sa véritable personnalité. Par les temps qui courent, se rapprocher de sa Nature c’est une force d’auto-régulation qui nous permet de nous couler dans la vie qui vient jusqu’à percevoir un emboîtement à ce qui nous paraît possible malgré tout.
Si ce qu’on fait n’a plus de sens, nous démotive, nous pèse, cela signifie qu’on est séparés de notre nature véritable.
Bien se connaître pour bien vivre, c’est une règle absolue de notre croissance personnelle, pour prendre le pouvoir dans notre existence malgré les circonstances. Cette authenticité d’être est vitale car elle nous ouvre un chemin plus en lien avec ce qui se crée au jour le jour et que rien ne peut ébranler. Rien n’est figé tout est éphémère , ce qui ne change jamais c’est notre motivation à nous maintenir dans cette harmonie intérieure. Faire ce qui nous ressemble puis tenter de nouvelles expériences parce qu’on en a envie sans crainte de se renouveler à chaque instant, c’est apprendre aussi à écouter l’intuition qui nous guide . La vie est un perpétuel mouvement quand on se glisse dedans on s’appartient vraiment. Et on retire des enseignements de tout ce qui se donne à vivre. Accueillir ce qui est amené à changer aujourd’hui dans cette période difficile sans redouter ce qui est à venir en restant dans le respect de cette identité profonde, c’est faire grandir la vie comme un nouveau défi à chaque instant en se faisant confiance quoiqu’il advienne pour éloigner tous les rapports négatifs à ce que l’on ne connaît pas encore pour laisser agir le mouvement…

Être à sa place

Au cœur de Soi

Comment savoir si on est vraiment à sa place?
Peut-être en regardant autour de soi, pour y voir tout ce qui nous ressemble, pour entendre résonner en nous l’écho de notre vie, comme une mélodie amoureuse qui nous berce et nous apaise.
Lorsqu’on n’est pas à notre juste place, tout semble désaccordé, comme pour un instrument de musique, les fausses notes s’entendent à chacun de nos actes, de nos mots, de nos pas .
Quand on se connecte au monde comme à un Tout, ce sentiment d’unité nous donne notre humanité et nous montre qu’on est en lien avec ce qui nous entoure.
Comme si par notre Présence nous formions un vaste ensemble, un univers, de sons, de silence, de relience et de chaleur.
Quand on perçoit qu’il y a en nous une source d’amour et de sagesse, alors on sait qu’on est à notre juste place. Notre espace intérieur est rempli, on ressent notre consistance, notre volume plus expansé qui déborde au -delà de nos contours, on devient alors perméable à ce flux. On s’ancre dans notre globalité. On bouge à partir de cette fluidité. On s’abandonne , on fait confiance, on n’a plus peur, la sérénité devient notre alliée et on voit dans chaque expérience, le miracle de la vie.
Lorsqu’on vit dans notre Sensorialité en mouvement, dans notre Présence au présent, on sait qu’on est là où on doit être. On éprouve la gratitude d’être Vivant. On se réapproprie le sens de notre vie. Tout vibre à l’unisson et tout se libère. On est à notre juste place…
Ainsi, on peut vivre chaque changement sans perdre notre stabilité car on reste ancrés à notre intériorité qui nous sert de boussole même au milieu du chaos. C’est ce qui s’appelle se faire confiance aussi. Ma place c’est en moi que je la prends complètement car plus je suis recentré, plus je réussis à maintenir mon équilibre en toute circonstance.

Balade enchantée

Au spectacle

Se promener calmement dans la forêt de ses pensées
Se réhydrater sous la cascade sacrée
Se parfumer à l’eau des roses
Respirer au cœur de cette pause
Rire avec les papillons colorés
Reprendre son souffle et se relever
Enfiler des grains de fantaisie
Offrir ce collier à des enfants qui sourient
Dessiner avec ses mains le coucher du Soleil
Se nourrir du miel à la table des abeilles
Prendre une plume et chatouiller l’humanité
Rire de son air agacé et la laisser s’éveiller
Devenir aussi léger qu’un voile
Se parer de mille étoiles
Marcher pieds nus dans l’herbe mouillée
Dormir sous un ciel enchanté
S’étendre sur un lit de pétales
Chercher le Graal
Prendre un selfie sous la pluie
Contempler un oiseau dans son nid
Se regarder briller dans le reflet de la lune
Rêver d’une course sur les dunes
Aller à un rendez-vous galant avec la vie
Et lui déclarer son amour à la folie

Parce que le secret du changement est dans notre force à l’accepter, n’ayons pas peur et relevons ce défi pour aider l’humanité toute entière à se relever et continuons à rêver…

Maryse de Mes Mots de vie












Rendez-vous sur Hellocoton !