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Nous ne sommes pas une couleur de peau…

Updated on 1 juin 20201 juin 2020

Se sentir touchés en plein cœur
Par cette scène d’un homme qui meurt
Écrasé sous le pied de la haine
On lui broie son âme en peine
On lui vole son droit d’exister
On lui interdit de crier
Il meurt sous le poids de sa couleur
On l’étouffe sous le joug de la noirceur
On lui refuse le droit d’être humain
Il ne choisit pas son destin…

Voir la scène de ce crime odieux
Qui se déroule sous nos yeux
Se sentir brisés d’appartenir à cette humanité
Celle qui nie les inégalités
Celle qui cache les injustices
Celle qui ferme les yeux pour ne pas voir les supplices
Celle qui se tait et devient complice…

L’Homme est-il né pour perpétuer ces ignominies ?
Juste par jeu ou par mépris !
L’Homme est-il là pour mener au trépas ?
Juste parce qu’il n’aime pas !
De quel droit peut-on décider de cette souveraineté ?
De se croire « mieux nés »!
Et de se permettre d’ôter la vie
Et de se croire tout permis !
Au nom de quelle loi
Peut-on renier à l’autre son droit de vivre ?
D’être maltraité et de ne pas pouvoir être libre

Les esprits s’échauffent et réveillent la colère
De cette plaie béante qui rappelle cet enfer
D’un passé qui a asservi un peuple aux fers
Et qui perpétue encore tant de misères
De discriminer sans façon
De blâmer sans raison
De se moquer sans hésiter
De s’autoriser à brimer

Que de souffrance, que d’errance !
Quand on nie à l’autre son appartenance
Quand résonnent les échos de ce fléau
Quand on est condamné pour sa couleur de peau
On entend le grondement de la Terre
Quand on l’insulte dans sa chair
Elle enterre ces morts dans son abîme
Elle pleure d’être témoin de ces crimes

Non , nous ne sommes pas une couleur !
Non, nous avons tous une valeur
Être noir n’est pas un délit ni un désespoir!
C’est une liberté obtenue au prix de tant de cauchemars
Être noir ce n’est pas devoir se battre pour sa dignité
D’avoir toujours le prix fort à payer et d’être dévalorisé

Luttons contre ce fléau qui déshumanise
Qui perpétue tant de drames, qui divise
Qui se terre pour se cacher
Qui sévit insidieusement sans s’arrêter
Qui est-on pour punir l’autre avec des yeux qui jugent?
Qui est-on pour enfermer l’autre dans un étau sans refuge?

Le combat ne doit jamais cesser
Chacun doit apprendre à se respecter
On ne doit jamais accepter ces actes délibérés
Il n’y a pas de petit racisme ignoré
Discriminer l’autre n’est jamais normal
Ce n’est rien de banal !
Il n’y pas d’excuse pour juger sur sa couleur de peau
Quand on ne sait pas regarder là où il faut…

Nous avons tous un cœur
Il a la même couleur
Arrêtons de regarder ailleurs
Traquons le racisme dans ses moindres recoins
Même là où il ne se voit point
Engageons nous pour lutter
Pour rêver à plus d’humanité
Combattons la haine
A chaque seconde, jour et nuit à perdre haleine…

Pour un Monde plus respectueux de Tous !
Pour une Paix intérieur au goût d’amour du vivant !
Maryse de Mes mots de vie

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Mood-board ou Move-board : journal pour un confinement épanoui et en mouvement…(4ème partie)

Updated on 1 juin 202017 avril 2020

Capturer intérieurement la photographie de l’instant : un moment de grâce à savourer à l’infini.
Maryse de Mes Mots de vie

Se Relâcher en Soi

Et si on s’accordait un temps de vacances intérieur en arrêtant de trop penser? Pendant le confinement, on constate de manière désagréable qu’ on est souvent en proie à nos pensées trop nombreuses qui nous déstabilisent, comme si le fait d’être moins actifs, les rendaient encore plus envahissantes. Comment sortir de cet état anxieux, qui génère des insomnies ou des tensions internes? Lorsqu’on se sent à l’étroit dans nos envies, tout se crispe dans notre corps. Apprendre à se relâcher et à respirer profondément peut ouvrir alors un espace de possibles…

Le miroir de nos pensées

A chaque situation difficile que nous traversons, nous avons du mal à prendre de la hauteur pour porter un regard plus panoramique sur ce qui nous arrive. Immédiatement, l’attention est hyper-focalisée sur des détails et ferme l’esprit en générant des réactions émotives contre-productives. La tendance la plus facile et la plus courante sera de pointer le doigt vers une responsabilité extérieure directe ou indirecte. Nos pensées, à ce moment-là deviennent des ennemis si nous les laissons nous enfermer dans le négatif.
Revenir à soi pour accueillir la difficulté, permet de la regarder en face sans la fuir afin de laisser apparaître le sens qui se donne dans le silence de nos pensées parasites et ainsi pouvoir trouver une voie de passage vers une solution.
Méditer peut apporter une aide considérable. Lorsqu’on se pose à l’intérieur de notre corps dans le silence, on dépose également nos fardeaux, pour s’alléger dans le calme intérieur, on retrouve alors un espace plus serein et plus disponible à la gestion de toutes les crises.
En se recentrant sur soi, on chasse la prédominance du mental trop agité pour trouver un apaisement dans l’accordage corps et esprit.
La vie devient alors un miroir parfait de cet équilibre, on peut davantage s’appuyer sur soi-même pour devenir le maître de nos choix.

Laisser agir…

Même quand tout semble figé, rien ne s’arrête, le mouvement de la vie continue… Et actuellement, c’est la meilleure manière d’accueillir la situation, sans se prendre la tête inutilement avec les inquiétudes.
Quand on renouvelle notre regard sur ce que l’on voit, on respire autrement, plus profondément, plus intensément. Quand on écoute autrement, tout prend plus de consistance, quand on vit l’instant comme si c’était le premier, un autre goût apparaît, celui de l’inédit, du singulier, de l’extra-ordinaire.
Et les choses se passent comme elles doivent se passer. On cesse de croire que l’on peut remplir tous les vides avec du superficiel, de l’artificiel et du superflu.
Le Plein naît de cet espace Vide, puisque tout paraît possible.
D’autres horizons se profilent, d’autres projets se dessinent. Il n’y a plus une seule direction mais une infinité de possibilités.
Et dans l’attente d’un avenir plus souriant, on se nourrit de chaque petit plaisir, de chaque petite fleur, du bruissement du vent dans les arbres, du chantonnement des oiseaux avant leur envol majestueux, du contact sensoriel avec le Vivant en chaque être qui nous entoure.
Et l’on peint sur notre toile vide, le plein de nos aspirations, de nos souvenirs heureux, de nos précieux moments partagés, de nos belles surprises. Et on laisse cette énergie de la vie nous envelopper de ses couleurs du temps, de l’Amour et de l’Espoir. Le vide est toujours plein de notre Présence. Il suffit juste d’apprendre à le percevoir, le cœur ouvert, les pieds ancrés dans le présent, la tête couronnée d’étoiles…

Si je m’aime…

Si je m’aime, je ne me fais pas de mal
Si je m’aime, je garde le moral
Si je m’aime, je soigne mes pensées
Si je m’aime, j’apprends à m’accepter
Si je m’aime, je guéris mes ressentiments
Si je m’aime, je chasse mes tourments
Si je m’aime, j’embrasse mes blessures
Si je m’aime, je répare mes fêlures
Si je m’aime, j’apaise mes émotions
Si je m’aime, je relâche la pression
Si je m’aime, je respecte mes fragilités
Si je m’aime, je sais me consoler
Si je m’aime, je me souris
Si je m’aime, je me choisis

Car la vie, Elle m’aime…

Alors est-ce que vous vous aimez? C’est le moment de vous choisir et de vous accorder du temps pour prendre soin de vos désirs, et pour nouer avec vous une meilleure relation basée sur la confiance et la douceur. Soyez davantage à l’écoute de vous-même….

Maryse de Mes Mots de vie

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Mood-board ou Move-board : journal pour un confinement épanoui et en mouvement…(2ème partie)

Updated on 1 juin 20204 avril 2020

Apprendre à voir les choses autrement, c’est une leçon de la vie pour se renouveler et lâcher prise…
Maryse de Mes Mots de vie

Le goût de la simplicité

Face à une période qui nous met face à nous-mêmes, il est nécessaire de se tourner vers ce qui est là. Quand on sort de la course effrénée à la surconsommation dans tous les domaines, on découvre un autre territoire à explorer, qui se livre à nous comme un cadeau.
On savoure un pur et délicieux goût de la vie débarrasser des futilités. On apprend alors à plonger dans notre source intérieure. Ce changement de point de vue nous amène à trouver en nous des forces et des talents inexploités qui se livrent pour nous aider à trouver un appui.

Une immobilité en mouvement

L’effondrement de nos repères ouvre la voie à un nouvel espace sans limite. Si, le confinement nous donne la sensation d’un espace réduit où nous devons attendre patiemment, lorsqu’on ferme les yeux et qu’on se dépose dans notre intériorité, on découvre un lieu différent et inconnu riche en de nouvelles sensations dans lesquelles on voit s’élargir notre horizon.
Grâce à l’écoute du silence, on perçoit une animation lente et ondoyante qui nous permet d’accéder à une profondeur de nous-mêmes jamais ressentie jusqu’alors. C’est comme si nos contours s’élargissaient pour devenir perméables à ce mouvement incessant de la vie qui s’exprime en nous dans un va et vient constant.
Ce flux nous donne alors l’impression de nous expanser, de nous agrandir et on cesse soudain de se sentir oppressés, étouffés, on respire avec notre cœur et on ressent notre immobilité en mouvement qui nous pousse à agir pour ne pas désespérer…Ce flow nous invite dans cette danse chaleureuse à nous déployer tout simplement. Et si lâcher prise c’était se relâcher totalement?

Retour à l’essentiel

Depuis ces derniers jours, nous devons nous limiter à l’essentiel. Qu’est-ce que cela signifie vraiment? En sortant des actions du « faire » et du »vouloir », que nous reste t-il?
C’est cela qu’on appelle toucher à notre essence, à la nature profonde de notre être masquée habituellement par des attitudes, des manières d’être formatées et automatisées.
Lorsqu’on se dépouille du superflu, apparaît notre authenticité, ce qui nous fait du bien, ce qui nous ressemble, ce qu’on aime, ce qui vibre en nous.
Habiter notre maison intérieure , nous offre l’occasion unique d’honorer la vie comme elle vient chaque jour, le cœur ouvert, le corps animé d’un bel élan pour vivre ces moments difficiles en s’autorisant enfin à être totalement soi-même. Comme une urgence de vivre maintenant!
On s’accepte alors comme on est et on regarde les autres même à distance autrement, on ressent le lien vivant et Sensible qui nous unit à l’Humanité.
Face à ces turbulences extérieures, on apprend à apprivoiser nos peurs, à sortir de notre zone de confort pour regarder enfin en nous et pour cultiver cet équilibre corps et esprit indispensable à notre stabilité émotionnelle.
On trouve ainsi notre propre sagesse.

Et si l’Amour était la clef?

O Vie, je m’incline devant ta suprême beauté
Que j’honore dans sa simplicité éternelle
Avec toi, j’accueille l’instant avec humilité
Et c’est dans cet émerveillement que je me renouvelle

O Vie, grâce à l’Amour que tu m’inspires
Je lâche prise sur les emprises
Et je m’ouvre à tes belles surprises
C’est dans ta contemplation que je respire

O Vie, je me laisse aller à ces moments ordinaires
Qui font vibrer mon âme et mon cœur
Je ressens dans chaque souffle ton mystère
C’est dans ta puissance que je m’éclaire

O Vie, j’aperçois ta lumière dans la nuit
Et quand un nouveau jour se lève
Je vois mes peurs qui s’enfuient
C’est dans ton Amour inconditionnel que je m’élève

O vie, tu m’allèges dans chacun de mes pas
Tu me guides pour ouvrir ma conscience
Tu invites le merveilleux en moi
Et je me sens apaisée dans ta Présence

Unie aux autres, j’accueille mon advenir
Pas de jugement ni de ressentiment
Je cesse d’errer dans un désert de pensées futiles
Tout s’épure et vient rafraîchir mon présent en devenir

L’Amour est la clef de tout
Le remède
L’antidote
La réponse…

Et si on apprenait à offrir des bouquets d’amour
A tous ceux qui en ont besoin
Pour qu’ils trouvent le chemin
Vers eux, vers leur essentiel…

Maryse de Mes Mots de vie

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Mes Mots de vie: Mes vœux pour 2020…

Updated on 26 janvier 20202 janvier 2020

2020 , nous voilà tous sur le chemin d’une nouvelle année à partager, à vivre, à aimer, à faire vibrer ensemble…

2020 est une belle invitation à se renouveler pour accueillir la nouveauté en toute chose et pour honorer chaque moment de notre curiosité.

Confiance et gratitude sont les maîtres-mots qui résonnent dans chaque seconde de notre vie.

Il n’y a donc pas de changement sans nécessité absolue de bousculer ses habitudes, de lâcher ses vieilles pensées, de dépasser ses principes limitants. Le bilan n’est pas dans le jugement mais bien dans la construction de soi.

2020 sera léger si on s’allège de nos exigences, de nos insatisfactions et de nos peurs.

Lorsque l’on change d’année, on l’aborde positivement rempli d’espoir, animé de résolutions, d’aspirations. La joie fait pétiller nos vœux.

Pourtant, cette belle énergie se dilue vite face à la réalité du quotidien qui reprend rapidement le contrôle dans son tourbillon de contraintes et d’attitudes négatives.

2020 est une nouvelle page à écrire pour une totale expression de soi.

Par conséquent, il est bien d’avoir en tête un vrai projet à mener, un projet de création de soi, puis de laisser venir, de laisser agir le mouvement de la vie. Rester juste dans le flow, les pieds ancrés dans nos désirs, le cœur ouvert à ce qui vient et la tête à l’écoute de nos intuitions.

Juste cultiver tout au long de l’année l’intention de ne pas reproduire les mêmes situations, de lâcher nos retenues, de nous affirmer dans ce que l’on veut, de nous libérer de toute emprise des autres ou de nous-même.

Vivre dans une Présence Totale , en acceptant ce qui est pour le transformer en quelque chose de favorable sans se mettre de pression ni se culpabiliser.

Se recentrer à chaque instant. Et respirer dans notre globalité…

2020 sera ce que l’on en fera , alors soyons avant tout dans l’amour vrai celui qui ne ment pas et il pourra ainsi déborder vers les autres, vers le monde…

Respectons-nous pour être respectés en étant pleinement nous-mêmes. Soyons sincères, authentiques, vrais.

Libérons-nous vraiment.

Que vive 2020 dans la puissance de son Mouvement et dans le pouvoir de notre affirmation.

Mes Mots de vie continuera à vous accompagner tout au long de l’année pour vous offrir des doux instants fleuris de mots et de leur pouvoir réparateur pour vous amener à bouger vos émotions et à grandir intérieurement.

2020 une nouvelle page à écrire

2020 un nouvel espace d’expression de soi

2020 un nouveau temps pour s’aimer

Heureuse et lumineuse année 2020

Maryse de Mes Mots de vie