Mood-board ou Move-board : journal pour un confinement épanoui et en mouvement…(2ème partie)

Apprendre à voir les choses autrement, c’est une leçon de la vie pour se renouveler et lâcher prise…

Maryse de Mes Mots de vie

Le goût de la simplicité

Face à une période qui nous met face à nous-mêmes, il est nécessaire de se tourner vers ce qui est là. Quand on sort de la course effrénée à la surconsommation dans tous les domaines, on découvre un autre territoire à explorer, qui se livre à nous comme un cadeau.
On savoure un pur et délicieux goût de la vie débarrasser des futilités. On apprend alors à plonger dans notre source intérieure. Ce changement de point de vue nous amène à trouver en nous des forces et des talents inexploités qui se livrent pour nous aider à trouver un appui.

Au cœur de ma nature profonde

Une immobilité en mouvement

Paysage intérieur

L’effondrement de nos repères ouvre la voie à un nouvel espace sans limite. Si, le confinement nous donne la sensation d’un espace réduit où nous devons attendre patiemment, lorsqu’on ferme les yeux et qu’on se dépose dans notre intériorité, on découvre un lieu différent et inconnu riche en de nouvelles sensations dans lesquelles on voit s’élargir notre horizon.
Grâce à l’écoute du silence, on perçoit une animation lente et ondoyante qui nous permet d’accéder à une profondeur de nous-mêmes jamais ressentie jusqu’alors. C’est comme si nos contours s’élargissaient pour devenir perméables à ce mouvement incessant de la vie qui s’exprime en nous dans un va et vient constant.
Ce flux nous donne alors l’impression de nous expanser, de nous agrandir et on cesse soudain de se sentir oppressés, étouffés, on respire avec notre cœur et on ressent notre immobilité en mouvement qui nous pousse à agir pour ne pas désespérer…Ce flow nous invite dans cette danse chaleureuse à nous déployer tout simplement. Et si lâcher prise c’était se relâcher totalement?

Retour à l’essentiel

Plaisirs de l’instant

Depuis ces derniers jours, nous devons nous limiter à l’essentiel. Qu’est-ce que cela signifie vraiment? En sortant des actions du « faire » et du »vouloir », que nous reste t-il?
C’est cela qu’on appelle toucher à notre essence, à la nature profonde de notre être masquée habituellement par des attitudes, des manières d’être formatées et automatisées.
Lorsqu’on se dépouille du superflu, apparaît notre authenticité, ce qui nous fait du bien, ce qui nous ressemble, ce qu’on aime, ce qui vibre en nous.
Habiter notre maison intérieure , nous offre l’occasion unique d’honorer la vie comme elle vient chaque jour, le cœur ouvert, le corps animé d’un bel élan pour vivre ces moments difficiles en s’autorisant enfin à être totalement soi-même. Comme une urgence de vivre maintenant!
On s’accepte alors comme on est et on regarde les autres même à distance autrement, on ressent le lien vivant et Sensible qui nous unit à l’Humanité.
Face à ces turbulences extérieures, on apprend à apprivoiser nos peurs, à sortir de notre zone de confort pour regarder enfin en nous et pour cultiver cet équilibre corps et esprit indispensable à notre stabilité émotionnelle.
On trouve ainsi notre propre sagesse.

Et si l’Amour était la clef?

Je t’offre un bouquet d’amour

O Vie, je m’incline devant ta suprême beauté
Que j’honore dans sa simplicité éternelle
Avec toi, j’accueille l’instant avec humilité
Et c’est dans cet émerveillement que je me renouvelle

O Vie, grâce à l’Amour que tu m’inspires
Je lâche prise sur les emprises
Et je m’ouvre à tes belles surprises
C’est dans ta contemplation que je respire

O Vie, je me laisse aller à ces moments ordinaires
Qui font vibrer mon âme et mon cœur
Je ressens dans chaque souffle ton mystère
C’est dans ta puissance que je m’éclaire

O Vie, j’aperçois ta lumière dans la nuit
Et quand un nouveau jour se lève
Je vois mes peurs qui s’enfuient
C’est dans ton Amour inconditionnel que je m’élève

O vie, tu m’allèges dans chacun de mes pas
Tu me guides pour ouvrir ma conscience
Tu invites le merveilleux en moi
Et je me sens apaisée dans ta Présence

Unie aux autres, j’accueille mon advenir
Pas de jugement ni de ressentiment
Je cesse d’errer dans un désert de pensées futiles
Tout s’épure et vient rafraîchir mon présent en devenir

L’Amour est la clef de tout
Le remède
L’antidote
La réponse…

Et si on apprenait à offrir des bouquets d’amour
A tous ceux qui en ont besoin
Pour qu’ils trouvent le chemin
Vers eux, vers leur essentiel…

Maryse de Mes Mots de vie



















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Mood-board ou Move-board : journal pour un confinement épanoui et en mouvement…(1ère partie)

Parce que l’énergie de la vie ne s’arrête jamais, tant qu’on est Vivant…

Maryse de Mes Mots de vie

S’apaiser au cœur de Soi…

Pour accueillir cette situation qui nous oblige en cette période compliquée à revenir à l’essentiel, et pour faire face aux émotions qui nous assaillent, je vous invite plus que jamais à vous recentrer, en visualisant cette belle image symbolique du cerf-volant que nous sommes tous, l’esprit libre, les pieds ancrés dans notre confiance en la vie : en Mouvement…

Libre et en mouvement

Au cœur du Silence

La Puissance du Silence

Le silence, c’est ce qui semble effrayer le plus en ce moment…
Des rues désertes, des visages muets, des regards inquiets, le vacarme tonitruant du silence a remplacé les bruits familiers de la ville et même à la campagne, le silence fait écho au silence.
Pourtant quand on se met vraiment à l’écouter, le silence n’est pas vide mais plein d’une autre forme de vie, celle qui a l’habitude de se faire discrète, complètement effacée par le bourdonnement incessant des agitations quotidiennes. Il résonne de la vie qui est là en nous et qui vibre de nos espoirs.
Soudain, le temps suspend son vol et tout ralentit…
Jusqu’à nous ouvrir cet espace ignoré en nous, qui semble nous appeler comme pour une invitation à l’exploration d’un monde inconnu.
L’activité extérieure cesse de prédominer pour nous laisser percevoir cette autre activité bien réelle qui nous anime.
Plus on écoute l’infini de ce silence intérieur plus il se déploie, il devient mouvant et émouvant et il nous emmène bien au-delà de nos inquiétudes, là où tout s’apaise, ici, et maintenant, pas plus loin, juste dans l’instant présent, au cœur de nous-mêmes …

Vibre, libre…

Positives Vibes

Boire des gorgées de soleil
Humer le parfum de nos espoirs
Sourire à l’oiseau qui chante sa ritournelle
Graver l’instant qui nous éclaire dans le noir

Cueillir une brassée d’émotions
Peindre la douceur de vivre
Faire de la fantaisie notre récréation
Explorer ce qui nous enivre

Tomber amoureux de soi
Aimer cet autre en moi que je ne connais pas
S’offrir une parenthèse de joie
Devenir un pont qui me mène là où je ne sais pas

Lâcher prise mais tenir bon en riant
Se bercer dans un croissant de lune
Écouter son cœur en chantant
Embrasser les parts de moi une à une

Lenteur et chaleur…

Un monde en suspension

Quelle est donc cette immobilité que je perçois autour de moi?
La planète a t-elle cessé sa rotation?
Sommes-nous vraiment à l’arrêt?
Ou tout cela n’est-il qu’une vaste illusion?
Quand tout ralentit autour de nous
Cela nous perturbe comme si nous n’étions que des êtres d’agitation
Comme si nous devions sans cesse courir et tout faire dans la précipitation
Toujours vivre dans le stress, dans la vitesse en mode accéléré
Comme si c’était la seule façon d’exister
Toujours consommer ce temps qui s’enfuit
Toujours s’épuiser et être sous pression
N’existe t-il donc pas d’autre forme d’action?
Lorsque les secondes se dilatent on oublie notre éphémérité
On ressent cette impression d’infini qui nous donne le goût du présent
La lenteur de temps incarné nous pousse à la contemplation de la vie
On prend la mesure de ce qui nous échappait tellement pressés par les événements
On n’a plus d’emprise sur rien, et la lenteur devient chaleur
On apprend à toucher avec le cœur
On apprend à sourire à l’instant
On remplace la peur par l’amour d’être vivant…

Bonne lecture de cette page de création de soi, faites-vous plaisir en prenant soin de vous…

Maryse de Mes Mots de vie















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Être là en soi

Être là en soi et regarder la vie à partir de là

C’est la meilleure façon de ne pas se sentir envahi par l’agitation du moment

Lorsqu’on est présent à l’intérieur de nous, on arrête de paniquer

Tout s’apaise car nous respirons dans notre espace intérieur sécurisé

Le mental prédominant s’efface et notre cœur s’ouvre pour nous réconforter

Être là et ne pas s’enfermer dans nos pensées négatives

Être là et accepter ce qui est, ce qu’on ne peut changer

Et dans cette qualité de Présence, accueillir nos inquiétudes et nos angoisses

Ne pas les fuir, mais les regarder en face pour combattre leur illusion

Puis revenir à la vraie réalité et prendre conscience que ce n’est qu’en cultivant la philosophie de l’instant qu’on apprivoise la peur

Et Vivre chaque seconde dans l’intensité de nos espoirs

Aimer ce que l’on a et remercier pour ce qui est là

Continuer à croire en la vie en gardant des intentions positives

C’est dans cette parfaite unité à soi que nous sommes le plus fort

Offrir cette Foi à tous, pour aider chacun à ne pas faiblir, à ne pas se décourager

Il est temps d’être là en soi, pour laisser déborder cette vague de sérénité vers les autres, vers le Monde

C’est ce dont notre planète a le plus besoin en ce moment, que nous restions dans notre calme et dans notre stabilité

Qu’on accepte enfin de lâcher la pression à la vie en préférant l’Amour à la peur et en acceptant surtout de ne pas savoir

La vie, elle sait pour nous…

Et si on lui faisait juste confiance…

Du courage, de la lumière et de la Paix intérieure, c’est ce que je vous souhaite pour vivre cette période … Juste faire de notre mieux en respectant prioritairement les contraintes, en les accueillant comme l’unique moyen de freiner les conséquences dramatiques de cette situation et croire très fortement en des jours meilleurs…

Maryse de Mes mots de vie





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Temps de Suspension…

Nous voilà en pause obligatoire imposée par les lois naturelles de la vie
Celles qu’on ne choisit pas…
Et si pour faire face à cette épreuve, nous arrêtions de résister, de lutter, de vouloir décider …
Stop! Mettons nos égos sur silence, faisons taire nos habitudes, sortons de nos anticipations perpétuelles, de nos exigences…
Acceptons de ne plus rien savoir, juste d’accueillir en conscience et en confiance cette situation inédite
Pour apprendre à se gérer soi sans compliquer la vie des autres
C’est le principe même de notre Humanité, notre plus noble valeur
Qui est aujourd’hui mise à l’épreuve face à nos inquiétudes
Cessons d’être égoïstes, le monde a besoin de nous pour se relever de ce que l’on n’a pas souhaité
Pour mettre fin rapidement à cette crise de la contagion
Arrêtons de faire rejaillir nos peurs, nos colères, nos manques autour de nous…
Au contraire, accordons notre corps et notre esprit pour nous recentrer ce qui est essentiel
A l’heure présente, nous ne savons plus rien, les scientifiques eux savent pour nous , faisons- leur confiance et notre esprit s’allégera d’un poids
Aidons les soignants qui se battent pour sauver des vies en ne rendant pas leurs tâches plus difficiles
Éclairons de notre lumière ceux qui sont négatifs, et pessimistes car ils sont enfermés dans leur propre peur
Apprenons à devenir patients, courageux, et raisonnables
Sortons de l’inconscience et entrons enfin dans notre Présence
Celle qui sait, qui nous guide, qui nous réconforte
Celle qui nous pose dans un lieu de nous où règne en permanence le calme et la sérénité
Ce temps de suspension, est un temps de retrouvailles avec soi-même et avec les autres
Même à distance, nous demeurons des êtres de relation
Quand on ne peut plus toucher par le contact, nous pouvons toucher avec le cœur
C’est peut-être cela qu’on ne sait plus faire, trop occupés à nous perdre dans le virtuel
Alors fermons les yeux et écoutons le silence, celui qui de sa puissance nous apaise et nous accorde à l’instant pour nous permettre de nous retrouver
Celui qui sait filtrer nos angoisses pour les transformer en défi, en élan
Celui qui nous donne plus de consistance pour sortir de la superficialité
Quand à l’extérieur, tout se ferme et nous paraît hostile, en nous tout reste possible, ouvert, rempli de douceur pour nous aider à mieux accepter le présent incertain
L’inconnu nous fait peur, ne nous effrayons pas de ne pas savoir
Tout est toujours plus lumineux dans notre intériorité car on est éclairés de notre indicible espoir, celui qui nourrit à chaque seconde notre vie
Ouvrons donc nos cœurs en grand et cheminons ensemble vers plus de conscience pour devenir chacun à notre niveau un maillon fort dans ce combat
Il est temps d’être là, dans toute notre Présence
Dans l’amour du vivant en soi, tout simplement
Parfois, agir ce n’est pas s’agiter mais faire preuve de prudence, de persévérance, de solidarité pour ne pas s’effondrer…

Parce qu’il est urgent de participer à rallumer l’espoir dans les cœurs
Ensemble, soyons chacun une petite flamme pour éclairer le monde dans cette lutte pour la vie

Le monde a besoin de chacun d’entre nous à chaque seconde, il a besoin de notre engagement à prendre soin de nous, de notre implication pour les plus vulnérables, de notre discipline, de notre responsabilité, de notre respect de la vie…


Je vous envoie à tous de douces pensées d’amour et de lumière

Que brillent sur chacun d’entre vous les plus belles et intenses lueurs d’espoir

Maryse de Mes Mots de vie





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