santé mentale

Journal de pratique d’écriture thérapeutique : Le miroir des mots…

« Les mots sont des miroirs qui savent murmurer à notre cœur. » Maryse Bonjour Cher(e) abonné(e) de Mes Mots de Vie, Aujourd’hui, je t’invite à une nouvelle pratique d’écriture réparatrice : Épisode 4… Comme tu l’as expérimenté dans les 3 séances précédentes, les mots ne se contentent pas d’apaiser l’esprit. Ils sont des éclats de lucidité […]

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Journal de pratique d’écriture thérapeutique: Et si tu t’accordais un instant d’ancrage ?

“Aujourd’hui, j’ai observé comment une simple respiration avant d’écrire change tout. Rejoins-moi pour une petite expérience sensorielle libératrice… Maryse Auteure-thérapeute Bonjour Cher(e) abonné(e) de Mes Mots de Vie, En tant qu’auteure-thérapeute, je suis convaincue que les mots peuvent être un refuge pour traverser les difficultés de la vie, quand on les écrit depuis le calme,

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Sur le fil de l’équilibre : un livre pour se recentrer, s’apaiser… et renaître

Et si chaque mot devenait un pas vers votre propre lumière ? Mes Mots de Vie Dans un monde agité où l’on se perd souvent entre exigences, fatigue émotionnelle et quête de sens, Sur le fil de l’équilibre est un souffle de réconfort et de clarté. Ce livre, né d’un élan du cœur, vous invite

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