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Le temps de faire la mise au point

Vous aviez peut-être prévu de savoir où vous en seriez aujourd’hui.

Avant de chercher une réponse, accordez-vous la liberté de suspendre vos certitudes. Vous pouvez reconnaître que certains repères ne vous suffisent plus, sans devoir aussitôt les remplacer.

Si vous souhaitez poursuivre cette exploration, je vous accueille au Labo du Sens. Ensemble, nous prendrons le temps de mettre des mots sur votre situation et de chercher les repères qui vous aideront à avancer.

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La tête pleine : s’accorder une pause pour revenir à soi

Vous terminez une tâche en pensant déjà à la suivante. Un message réclame votre attention, une préoccupation revient, puis votre liste de choses à faire s’allonge. Même lorsque vous vous arrêtez, vos pensées poursuivent leur course.

Au Labo du Sens, la Pause respiration vous propose un temps guidé pour ralentir, porter attention à vos sensations et vous accorder une présence que le quotidien laisse parfois de côté.

Je vous accompagne pendant 30 minutes, à travers des exercices simples de respiration, des mouvements doux et une attention portée aux sensations corporelles.

Si vous souhaitez vous accorder ce temps guidé, réservez votre Pause respiration sur Le Labo du Sens.

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Perte de sens au travail : quand se faire accompagner ?

Cet article vous aidera à distinguer fatigue et perte de sens au travail, à comprendre ce que le doute raconte d’un parcours, puis à identifier le type de soutien qui peut vous convenir.

Se faire accompagner devient pertinent lorsque le stress ne retombe plus, que le découragement s’installe ou que le doute empêche de distinguer ce qui doit changer. Un accompagnement ne décide pas à votre place : il crée un espace pour relâcher la pression, mettre des mots sur votre expérience et retrouver une capacité de choix.

Après trente-quatre années comme professeure de lettres et quinze années d’écriture et d’édition, j’ouvre aujourd’hui un espace d’accompagnement destiné notamment aux femmes de l’éducation : Le Labo du Sens.

Mon approche relie l’écoute active, les compétences psychosociales, l’écriture expressive, la respiration, la méditation guidée et les apports de la pédagogie perceptive.

Cette expérience ne me donne pas le droit de présumer de ce que vous vivez. Elle me permet en revanche de reconnaître la complexité d’un métier fait de transmission, de relation, d’engagement et d’injonctions parfois contradictoires.

Les mots deviennent alors des outils de discernement : ils aident à nommer sans enfermer et à envisager une suite sans précipitation

Découvrez les services d’accompagnement du Labo du Sens dans cet article.

Pour toutes questions ou informations complémentaires, contactez-moi par mail ou par DM sur instagram @lelabodusens @maryse.autrice

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Journal de pratique d’écriture expressive : Dégeler l’inertie

Bonjour Cher(e) abonné(e) de Mes Mots de Vie, Aujourd’hui, je t’invite à une nouvelle pratique d’écriture réparatrice : Épisode 5… Les mots ont besoin d’espace pour se déposer et pour ouvrir nos perspectives. Et ils n’arrivent plus à nous guider quand ils sont figés dans notre inertie corporelle : cette « flemme » qui nous envahit qui

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