Maryse

« L’ école de soi » AESTHÉSIS

La SOMATO- PSYCHOPÉDAGOGIE ou Pédagogie perceptive

Une formation en développement personnel 2018/2019

Une méthode à médiation corporelle,d’accompagnement de la personne, des groupes et des projets de vie.

Elle trouve sa filiation dans la Fasciathérapie, la psychologie humaniste. Une approche où le corps devient le véritable enjeux d’acquisitions de potentialités perceptives, sensibles,cognitives et relationnelles. La personne au travers de cet accompagnement développe
une qualité de rapports autonomes à elle même, aux autres,aux événements de sa vie.

Les outils de la Somato psychopédagogie…

Le toucher de relation : Se pratique par des pressions justes et douces. Relance une rythmicité dans le corps permet de libérer l’ ensemble des tensions accumulées, qui a pour effet de développer une perception intra-corporelle et des changements d’ état interne.

L’ introspection /méditation de pleine présence :

Pratique permettant de maintenir de manière autonome une qualité perception et de présence à soi, de découvrir ses potentialités et ses qualités.

Gestuel ou gymnastique sensorielle : Une rééducation de la présence dans la mise en action dans son quotidien.

L’ expressivité : Découvrir des potentialités d’ être, développe la créativité, l’ authenticité dans l’ expression de soi.

Le Programme :
5 stages de 1 journée et demi

Intégration et pratique :
• Méditation de pleine présence
• Gestuelle sensorielle
• Expressivité

Cours :
• La relation à soi : Mouvement sensoriel et perception ou comment mieux se ressentir, se connaitre et apprendre de soi ?
• La relation aux autres : Les différents modes de relation – familles/amis/sociales/couples/enfants ou comment se situer, trouver sa place ?
. La relation au quotidien : Sociologie du quotidien,qu’est ce réellement le quotidien ? comment potentialiser son rapport à lui ?
• La relation aux événements : Le stress et ses différents effets, où comment l’ accompagner et développer une posture d’ accueil ?
• La relation aux projets : La modifiabilité perceptivo- cognitive, ou apprendre à mieux appréhender, déterminer et activer ses projets de vie.

Les informations pratiques :

Modalités d’ inscription : Engagement sur les 5 stages
Inscription par mail : aesthesis.oi@gmail.com
Lieux : St – Gilles les bains
( Certains stages sur l’ année pourront être proposés ponctuellement dans les hauts de St Denis avec possibilité de couchage )
Tarif : 550€ – les 5 stages
Horaires : Samedi 10h / 18h – dimanche 9h/12H30
Dates :
– 22/23 septembre 2018
– 17/18 novembre 2018
– 9/10 février 2019
– 30/31 mars 2019
– 25/26 mai 2019

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Douceur de soi, douceur d’être soi…

Updated on 3 juillet 201825 mai 2018

La douceur n’est pas juste un mot, c’est un merveilleux sentiment, un goût de vie, une manière d’être soi…!

La douceur se pose en nous quand on s’accueille totalement dans notre état du moment sans opposer de résistance pour vivre ce qui est
Elle s’invite quand on relâche tout, quand on se relâche un point c’est tout !
Quand on s’ouvre intérieurement pour laisser notre espace s’élargir et devenir notre cocon
Elle vient nous éveiller et faire émerger en nous une délicieuse chaleur dans laquelle elle s’infuse profondément
Elle diffuse une délicate sensation d’extrême tiédeur comme si elle épousait notre cœur
Elle se glisse en nous dans sa douce mouvance
Comme une danse lente et exaltante, où l’on se voit en toute transparence
Dans notre légèreté
Au cœur de notre silence intérieur, elle nous donne enfin la liberté d’apprécier, juste d’apprécier…
Ce qui vient nous pénétrer, nous régénérer, nous renouveler, nous re-créer
Dans notre globalité, dans notre fluidité
Dans la chaleur d’être vivant, d’être vibrant à l’instant
Présent à notre puissant présent
A la relation de confiance hors du temps dans laquelle on s’accueille
Sans tension, ancré et animé…
La douceur a le pouvoir sacré de nous parer de notre authenticité

La douceur n’est pas juste un mot, c’est un merveilleux sentiment, un goût de vie, une manière d’être soi…!

« Et si vous mettiez de la douceur dans votre vie pour ressentir ce goût de fraîcheur et de spontanéité qui vous rendra intensément plus vivant ! »

Maryse de Mes mots de vie

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Trois magnifiques textes en anglais d’Alexandra : une poétesse du Sensible

on 10 mai 201810 mai 2018

Premier texte

Message to my soul

The Light of Love spreads its wings over our darkened soul and shines through every single flaw to enlighten our heart and remind us that we are pure light, pure energy and pure love.

So do not fret, little pet !

However frail, however scared you might be,

Love is there !

We tend to forget our perfect nature and get lost in the meanders of our personality while our true self is there waiting for us to let it shine through and cast the light of love.

Burdened by our ego, we do not reach our inner self yet our flaws should be welcome, ,for their existence is but our guide.

So , little pet, welcome your weaknesses, your defaults as real friends, as foils to your awakening,to yourself, to your true nature.

Acceptance, patience, observance,perseverance and confidence are the ingredients to come to terms with our conflictual soul and reach inner peace, serenity.

Learning from our past, our childhood or birth not to begrudge on others or seek the origin of our pain but with a view to healing while accepting the fact that we are the creators of our own suffering or joy.

ALEXANDRA M.

Deuxième texte

Meanders of the Mind

In that wilderness of emotions
I try to understand the relations
Between my heart and my reason
However hard it is, I must reckon.

The meanders of my mind make me weary
Of my personality, not the real Me.
Education has become too heavy
And slowly I attempt to reach serenity.

Work, order, perfection have become my foes
as I yearn to chase them until peace flows.
Creativity, drawing,writing are eager to come out
So that my soul can breathe out.

ALEXANDRA M.

Troisième texte

I wonder…..

I wonder whether you will stay with me

Whatever the hardships, whatever my moods

I wonder whether the flame that we kindled

Whatever the winds, whatever the rainy drops

Will remain there between you and me.

Somewhere over the rainbow

Where the magnificent colours mellow my mind

Shall I meet my guardian angel

With its luminous cloak and gentle smile,

To be forever released of my anger.

A long way to go, a long time to wait

Till I find myself, my real self at last…

ALEXANDRA M.

Merci à Alexandra pour ce partage, on ne peut qu’être touché par la profondeur et la douceur de ses mots. Elle nous invite à un véritable voyage intérieur.
Merci infiniment…
Maryse de Mes Mots de vie

Ecrire pour se reconstruire émotionnellement Tous les textes

Le droit d’être imparfait…

Updated on 24 mai 202327 avril 2018

On n’a pas besoin d’être parfait pour exister…

Lorsque tu caresses ton visage
Que retiens-tu de ce geste ?
Des lignes irrégulières?
Un nez trop arrondi ?
Une bouche mal dessinée ?
Ou la chaleur de ce contact vivant?

Quand tu te regardes dans le miroir
Que gardes-tu en mémoire?
Des courbes imparfaites
Ou des contours animés et en mouvement?

Si tu dois décrire ta personnalité
Caches-tu tes belles qualités au milieu d’un océan de défauts ?
Pour ne pas voir qui tu es
Pour ne pas apprendre à te valoriser

Oui, tu as le droit d’être imparfait
Oublie les modèles imposés par la société
Regarde à l’intérieur de toi et sois l’être que tu es
Celui-là même qui doute souvent, qui hésite parfois
Qui bafouille et qui rougit quand il ne sait pas
Qui tremble quand il a peur, quand il a froid
Qui chuchote de sa toute petite voix
Qui se cache pour qu’on ne le voie pas
Mais qui sait ce qu’il veut et ce qu’il ne veut pas
Qui choisit ce qui lui appartient et ce qu’il ne maîtrise pas
Qui veut juste avoir le temps, du temps pour soi, le temps d’être Soi
Pour trouver sa place…

Sois juste fier de cet être imparfait que tu valides et qui est tout simplement Toi…
Ne renonce pas à tes rêves, ne te juge pas
Ne deviens pas ce que les autres veulent de toi
Crois en tes erreurs, en tes échecs
Ce ne sont que des leçons riches de toi
Pour que tu apprennes à tracer ta voie
Il n’y a pas de défaut, il n’y a que des qualités
Lorsqu’on apprend, on a le droit d’essayer
Il n’y a pas de regret, il n’y a que des vérités
Des défis de la vie grâce auxquels on grandit
Donne-toi toujours une autre chance
Celle qui te façonnera au gré de tes expériences
Accepte de ne pas tout savoir, ne cours pas après le pouvoir
Ose d’être ta propre pause
Ose, sois ta propre cause
Si tu en as envie
Tu deviens le maître de ta vie

Imparfait oui tu l’es !
Et c’est dans tes propres yeux
Que tu liras le reflet de ta beauté
La beauté de ton cœur, celle de ton âme
La beauté de tes pleurs, celle de ton charme
Le bonheur n’est pas d’atteindre la perfection
Le bonheur c’est d’accepter ses imperfections
De faire de ses différences une force
De faire de son mieux pour avancer
De cultiver ce droit d’être comme l’on est pour exister

Être en harmonie avec soi-même
Pour regarder la vie s’écrire avec une plume
Tellement légère, tellement douce, tellement belle
Il n’y a plus d’imperfection
Juste des êtres en devenir à chaque instant…

« Vivez ce droit à l’imperfection, cela changera votre rapport à votre vie qui s’allégera et vous deviendrez enfin la meilleure version de vous-même qui est simplement d’être Vous… »

Maryse de Mes mots de vie

Maryse

Découvrez La Pédagogie Perceptive avec « L’école de soi » de Barbara Balyu (Aesthésis)

Douceur de soi, douceur d’être soi…

Trois magnifiques textes en anglais d’Alexandra : une poétesse du Sensible

Le droit d’être imparfait…

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